Гэта пакрышыць верхам мушкатовы сквош запяканка вырабляюцца з дапамогай камбінацыі нарэзанага арэха шынкоў і яблыкаў. Яблыкі дапаўняюць шынкі выдатна, і проста пакрышыць далівання, злёгку запраўленая карыцай і мушкатовым арэхам, з'яўляецца ідэальным завяршальным рыскай.
Гэта выдатная бок страва для любога падзення ежы, і гэта быў бы ідэальны свята вячэру запяканка .
Пекан б добра ў далівання, а таксама ці выкарыстоўваць сечаныя грэцкія арэхі. Гэта добрая альтэрнатыва дробак верхам салодкі бульбу запяканкі. Або дадайце яго ў меню разам са салодкім бульбай страва.
Вы можаце зрабіць гэта запяканка з іншымі відамі зімовага сквош, а таксама. Хаббард сквош, жолуд сквош, і цукар гарбуз можна выкарыстоўваць у якасці замены для сквош арэха ў любым рэцэпце.
Што вам трэба
- 1 невялікі сквош арэха (прыблізна ад 2 да 2 1/2 фунта)
- 2 з'едлівыя яблыкі, такія як Granny Smith
- 1/2 кубкі карычневага цукру, цёмны або карычневы колер, шчыльна упакаванай
- 4 сталовыя лыжкі сметанковага масла, астуджаныя
- 1 сталовая лыжка мукі агульнага прызначэння
- 1 чайнай лыжкі солі
- 1/4 чайнай лыжкі карыцы
- 1/4 чайнай лыжкі мушкатовага арэха
Як зрабіць гэта
- Нагрэць духоўку да 350 F (180 С / Gas 4).
- Алей 2- да 2 1/2-кварта для выпечкі.
- Піў, насенне, і нарэзаць шынкі невялікімі лустачкамі. Асноўныя яблыкі, скарынкі і нарэзаць тонкімі лустачкамі. Змяшайце гарбуз і яблыкі разам. Перанесці сквош і кавалачкі яблыка на падрыхтаваную форму для выпечкі.
- Змяшайце карычневы цукар, мука, соль, карыцу, і мушкатовы арэх; выразаць алей у з відэльцам або печыва разаком да рассыпістай. Пасыпаць крошкамі раўнамерна нарэзаныя шынкі і яблыкі. Накрыйце рондаль шчыльна фальгой і выпякаць у папярэдне разагрэтай духоўцы на працягу 50 да 60 хвілін, або пакуль сквош не стане мяккім.
Саветы і варыяцыі
- Як пачысціць Butternut Сквош: з нажом рэзкім кухарскай, адрэзаць канцы гарбузы. Трымаеце сквош ў адной руцэ і выкарыстоўваць востры раслінны нож ці у-Овощечистки чысціць гарбуз. Змесціце шынкі на апрацоўчай дошцы на плоскі дзень. Пачынаючы зверху, асцярожна разрэзаць яго напалову з нажом свайго кухара. Выкапайце насенне і выкопваць друзлую кудзелістую мякаць. Кавалачак кожную палову напалову яшчэ раз (у падоўжным кірунку), а затым нарэзаць кожны кавалак крыж-накрыж. Працягнуць з рэцэптам.
- Дадаць сечаныя арэхі пекан або грэцкія арэхі да сумесі крошкі.
- Замена нарэзаных грушы для яблыкаў.
Яшчэ Butternut Сквош Рэцэпты
Арэха Сквош Выпякаць З крошкамі Топінг
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 332 |
| Усяго тлушчаў | 10 г |
| Насычаных тлушчаў | 5 г |
| ненасычаныя тлушчы | 3 г |
| халестэрын | 20 мг |
| натрый | 250 мг |
| вугляводы | 62 г |
| Харчовыя валакна | 7 г |
| бялку | 4 г |