Гэты пікантны Cornbread добры тавар бок грылю у той час як ёсць і іншыя рэчы для грылю. Пакладзеце яго на верхняй паліцы і хай гэта рыхтаваць, пакуль вы клапаціцца аб астатняй часткі ежы.
Што вам трэба
- 1 1/2 кубкі / 360 мл мукі
- 1 1/4 кубкі / 300 мл кукурузнай мукі
- 3/4 кубкі / 180 мл вады
- 1 сярэдні лук, нарэзаныя кубікамі
- 1 вялікае яйка, злёгку ўзбіць
- 2 сталовыя лыжкі / 30 мл простага ёгурта
- 1 сталовую лыжку / 15 мл расліннага алею
- 1/2 чайнай лыжкі / 2,5 мл солі (Кашэрныя соль працуе лепш за ўсё)
- 2 сталовыя лыжкі сметанковага масла, расплаўлены
Як зрабіць гэта
- Змяшайце кукурузную муку, муку, яйка, лук, ёгурт, соль, і досыць ваду, каб зрабіць густое цякучай цеста.
- Разагрэйце грыль.
- Нагрэць жалезную патэльню на грылі (вечкам уверх), дадаць раслінны алей і пакрыць дно і бакі латка.
- Наліце цеста ў гарачую патэльню. Знізіць агонь да мінімуму і варыць з вечкам ўніз.
- Калі боку залаціста-карычневы колер чэк з калыпком, каб убачыць, калі гэта будзе зроблена праз сярэдзіну. Калі няма, тады як на верхняй паліцы або на неасветленай часткі грылю, пакуль гэта не будзе зроблена.
- Глядзіце ўважліва, каб пераканацца, што ён не гарыць. Cornbread павінны быць прыгатаваныя ў 20-25 хвілін.
- Пасля падрыхтоўкі, зняць з агню і ўліць распаленае масла зверху.
Заўвага: рэцэпт можа быць зроблены ў духоўцы, а таксама. Проста рыхтаваць пры 425 F, на працягу 20-25 хвілін.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 214 |
| Усяго тлушчаў | 10 г |
| Насычаных тлушчаў | 3 г |
| ненасычаныя тлушчы | 4 г |
| халестэрын | 121 мг |
| натрый | 375 мг |
| вугляводы | 25 г |
| Харчовыя валакна | 3 г |
| бялку | 7 г |