Як Пайсці безмолочные для Добрага

Калі ў вас вырашылі пайсці безмолочные па стане здароўя, харчовыя праблемы або этычных прычынах, гэта можа здацца як выклік на першым - так шмат страў ў многіх культурах спадзявацца на малочных прадуктах, і таму многія набытых у краме прадукты ўтрымліваюць любую колькасць малочныя прадукты. Але, каб не баяцца, што на самой справе можа быць прасцей, чым вы думаеце, і, у выніку, вы будзеце ў канчатковым выніку робіць і спрабуе так шмат страў, якія вы, магчыма, нават не думалі раней.

Ці яшчэ лепш, вы можаце ўзнавіць свае любімыя малочныя прадукты, як безмолочные без шкоды густу вы прывыклі.

Вось пяць саветаў, якія могуць быць карысныя пры прыняцці змяненняў у малочнай дыеце без:

Вывучаюць Назвы малочных-Derived Інгрэдыенты на Ежы Лэйблы

Ёсць так шмат прадуктаў , якія ўтрымліваюць «схаваныя» малочныя прадукты , што чытанне этыкеткі можа быць расчараваннем, але важная задача , каб прывыкнуць. Аднак, як толькі вы даведаліся , што шукаць , гэта будзе лягчэй! Калі людзі новыя да малочнай дыеце без прасіць «трукі» пры чытанні этыкетак, мы звычайна мяркуем, што яны шукаюць прадукты з надпісам "веганскі", "безмолочные" ці "парво", паколькі яны не будуць утрымліваць малочныя інгрэдыенты, у той час як прадукты пазначаныя «немалочныя» часта ўсё яшчэ ўтрымліваюць бялкі малака ці іншых малочных атрыманых інгрэдыентаў.

Назапасьцеся сваёй каморы з безмолочные інгрэдыентам Staples

Гэта важна, пасля таго, як высветліць, што сапраўды ўтрымліваюць малочныя прадукты, каб высветліць, альтэрнатыву і безмолочные заменнікі, якія працуюць замест гэтага.

Пасля таго, як вы назапасіліся ваша кухню з безмолочные каморы клямарамі, навучыцца рыхтаваць свае любімыя рэцэпты будзе ветрам! Знайсці мясцовы прадуктовы магазін ці рынак побач з вамі ці інтэрнэт-дыстрыбутара, які нясе прадукты вы любіце і трымаць невялікі магазін пад рукой, так што вы заўсёды будзеце мець шмат варыянтаў лактозы бясплатна для вас і вашай сям'і.

Знайсці безмолочные Замены для малочных прадуктаў у вашых любімых рэцэптах

Гэта лёгка думаць, што вы будзеце цалкам змяніць ўсё пра вас дыеце, але праўда ў тым, вы хочаце, каб некаторыя з вашых асноўных страў, перш чым безмолочные. Складзіце спіс рэцэптаў для папярэдніх фаварытаў і пошук безмолочные рэцэптаў, якія будуць задавальняць вас. Калі вы каго - то , хто аддае перавагу , каб усе вашы безмолочные замены сябе ці вы хацелі б знайсці гатовыя безмолочные заменнікі , якія вы можаце набыць у мясцовай краме, трымаць тую ж суму на руках , што вы б яго гэта было малочны прадукт, які вы замянялі, таму, калі вы будзеце гатовыя зрабіць што-то вы выкарыстоўвалі, каб кахаць, вы не будзеце ў цяжкім.

Паспрабуйце нешта новае: Рэцэпты і рэстараны

Мы, людзі ўпартыя, калі справа даходзіць да змены рэчаў, як руціна, як дыета, але змяняецца на новы спосаб харчавання з'яўляецца выдатным спосабам, каб даследаваць новыя густы і водары, якія вы не маглі б мець у адваротным выпадку. Пошук рэстаранаў, якія паказваюць веганскі і безмолочные стравы і паспрабаваць іх. Узнавіць рэцэпты дома або часта гэтыя месцы падчас святочных і сацыяльных часоў. Новая экспазіцыя дапаможа вам заставацца засяроджанымі на новым безмолочные дыеты і даць вам некалькі варыянтаў, калі вы хочаце нешта гатаваць.

Ён таксама адкрые вам да новых рэцэптаў, каб паспрабаваць дома. Так, паспрабаваць розныя этнічныя прадукты ці новыя спосабы прыгатавання ежы , і вы , верагодна , у канчатковым выніку , разумеючы , што вы пашырылі свае магчымасці замест памяншэння іх!

Вось некаторыя з нашых любімых безмолочные калекцый, каб дапамагчы вам пачаць працу:

• Безмолочные Appetizers і брусы
• Безмолочные Рэцэпты Позняга
• Безмолочные Рэцэпты тартоў
• Безмолочные Рэцэпты Шакалад
• Безмолочные Рэцэпты печыва

Знайсці і дысплей «Easy» безмолочные стравы і закускі

Пасля таго, як знайсці лепшыя з лепшых безмолочные рэцэптаў і страў, вы можаце таксама шукаць простыя рэцэпты, каб дадаць у свой рэпертуар. Калі вы заахвочвання вашай сям'і, каб прыняць удзел ці прыгатавання ежы для безмолочные малога, а таксама, захоўваючы хуткія і простыя рэцэпты і закускі даступныя важна не толькі ў ежы, але і падтрымліваць пазітыўныя адносіны з ежай.

Мэта складаецца ў тым, каб не зацыклівацца на гэтыя змены, але бачыць добрае ў прыняцці перамыкач безмолочные. Захоўваючы хуткую ежу і закуску варыянты, якія вам падабаюцца на руках просты спосаб пазбегнуць пачуццяў «пазбаўленыя» прадуктаў, якія вы любіце. Гэтыя самаробныя закускі безмолочные дзіцячых некаторыя з маіх фаварытаў, і некаторыя могуць быць зроблены загадзя і замарожаныя або захоўваюцца на больш позні час.

Для хуткага бліноў, вафель і дэсерты, гэтыя безмолочные хлебапякарных сумесяў і безмолочные бліноў сумесяў якія лёгка знайсці ў буйных бакалейныя, а таксама ў крамах здаровай ежы, і яны высеклі на нейкі час і беспарадак робіць гэтыя рэцэпты з нуля.