Яблычны пірог сняданак печыва, як якія маюць яблычная карыца аўсянкі, пірог, печыва і мюслі усё ў адной асобе на ходзе яблычнага сняданку задавальненні! Яны смак дэкадэнцкі, але на самой справе проста маюць тыя ж інгрэдыенты, як аўсянка, з некаторым дадатковым бялком з яйка! Гэта як міска аўсянкі на дарозе! Яблычны пірог густ супер заспакаенне і прасцей, чым зрабіць ўвесь пірог! Яны так хутка і лёгка зрабіць! Вы можаце замарозіць іх, і хай іх размарожвання, як вы зробіце свой ранішні кава! Вы таксама можаце захоўваць іх у герметычным кантэйнеры і атрымліваць асалоду ад ім ўвесь тыдзень!
Я хацеў бы выкарыстаць рэгулярны старамодны авёс, але калі вы хочаце больш мяккую тэкстуру, вы можаце выкарыстоўваць імгненны авёс. Кансістэнцыя тэсту будзе вельмі падобная. Калі ў вас няма некаторых спецый на руцэ, яны таксама смачныя толькі з карыцай ! Выкарыстанне фермы свежых яблыкаў на працягу восеньскага сезону, зрабіць гэты сняданак печыва асабліва смачна.
Вельмі важна, каб астудзіць цеста, перш чым спячы іх, так што яны не распляскаць і падтрымліваць іх жавальную тэкстуру. Таксама пераканайцеся, што выкарыстоўваць рэальны кляновы сіроп! Калі ў вас няма рэальных кляновага сіропу, вы можаце выкарыстаць іншы выгляд натуральнага сіропу, як агавы. Аснова гэтага рэцэпту ад Ого Healthy Baking.
Што вам трэба
- 1 кубак старамодны авёс
- 3/4 кубак мукі агульнага прызначэння
- 2 чайнай лыжкі молатай карыцы
- 1/4 чайнай лыжкі молатай гваздзікі
- 1/4 чайнай лыжкі духмянага
- 1 1/2 чайнай лыжкі разрыхляльніка
- 1/4 чайнай лыжкі солі
- 2 сталовых лыжкі сметанковага масла (растаплю і злёгку астуджаюць)
- 1 вялікае яйка
- экстракта ванілі 1 гарбатная лыжка
- 1/2 кубкі кляновага сіропу
- 1 вялікае яблык (вычышчаны, полы, нарэзаныя кубікі)
- Для Абледзяненне:
- 1 кубак цукровай пудры
- 1 чайную лыжку малака
Як зрабіць гэта
- Разагрэйце духоўку да 325 F.
- Змяшайце авёс, муку, карыцу, цвічку, духмяны перац, парашок выпечкі, і соль у вялікай місцы.
- У мернай кубку, ўзбіце разам кляновы сіроп, яйка, растопленае масла і ванільны экстракт. Рух у абадранай і нарэзаным яблыкам.
- Павольна змяшаць мокрыя інгрэдыенты ў сухія інгрэдыенты да таго часу, пакуль не будзе цалкам уключаны і сухія інгрэдыенты цалкам змочвае.
- Накрыйце і дайце тэсту холад у халадзільніку на працягу прыкладна 20 хвілін.
- Лінія ліста выпечкі з пергаментнай паперай. Савок ст.л. колькасці тэсту на пергаментнай паперы. трохі Звесці кожны круглы шар.
- Выпякаць каля 12 хвілін.
- У той час як печыва выпечка венца разам глазуру інгрэдыенты.
- Хай сняданак печыва астываць на рашотцы, а затым апырскайце іх з абледзяненнем. Падавайце сняданак печыва адразу ці месца ў герметычным кантэйнеры і трымаць на працягу некалькіх дзён.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 172 |
| Усяго тлушчаў | 5 г |
| Насычаных тлушчаў | 2 г |
| ненасычаныя тлушчы | 2 г |
| халестэрын | 80 мг |
| натрый | 210 мг |
| вугляводы | 29 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 4 г |