Пармезан пакрыццём запечаны Курыны Рэцэпт

Італьянскія салаты забяспечвае акуратны марынад для гэтага кураня. Курыца пакрыта дробкай хлеба і сыру Пармезан сумесі, то яна печ смажаныя да дасканаласці.

Гэтая курыца марынуюць у халадзільніку на працягу 4-х гадзін, таму плануецца пачаць падрыхтоўку загадзя.

Што вам трэба

• 1/4 кубкі падрыхтаваны італьянскі салаты
• 2 1/2 да 3 фунтаў курыных кавалачкаў
• 1
• яйка, злёгку збіты
• 2 сталовыя лыжкі вады
• 1/2 шклянкі цёртага сыру Пармезан
• 1/2 кубкі тонкай
• сухія хлебныя крошкі , звычайныя
• 2 сталовыя лыжкі здробненага свежага
• пятрушка
• 1/2 чайнай лыжкі солі
• 1/2 чайнай лыжкі папрыка
• 1/8 чайнай лыжкі перцу

Як зрабіць гэта

1. Наліце салата ў вялікі мех для захоўвання прадуктаў ці вялікі нереакционноспособного кантэйнер; дадаць кавалачкі курыцы і перавярніце, каб пакрыць добра.
2. Ўшчыльненне мяшка або вечка кантэйнера і захоўваць у халадзільніку на працягу 4 гадзін, перагортваючы час ад часу. Зліць ваду і выкіньце марынад.
3. Аб'яднаць яйка і ваду ў неглыбокай місцы.
4. У шырокай неглыбокай місцы або захоўвання прадуктаў харчавання мяшок, змяшайце сыр пармезан, паніровачныя сухары, пятрушку, соль, перац і папрыка.

1. Dip курыца ў сумесь яйкі, стрэсці лішак, а затым паліто з дробкай хлеба сумессю.
2. Змесціце курыцу ў злёгку змазаную алеем форму для выпечкі. Лыжка астатняга салаты па кураня з пакрыццём, калі гэта пажадана.
3. Выпякаць у папярэдне разагрэтай 350 ° духоўцы на працягу 45 да 50 хвілін, або пакуль курыца не стане мяккім.

Вам таксама могуць спадабацца:

• Gigi Курыны пармезан
• Рэзкі Sriracha Панько Курыныя Пальцы
• Лёгка печ смажаную курыцу з кукурузнымі шматкамі дробак пакрыццём
• Печ-Смажаны перац Жэле Курыныя Сцягна
• Печ-Fried Chicken Пестаў

Глядзіце таксама

• Лепшыя абрушаных Курыныя Рэцэпты Грудныя
• Асноўны індэкс Рэцэпт
• найноўшыя рэцэпты

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі	931
Усяго тлушчаў	51 г
Насычаных тлушчаў	15 г
ненасычаныя тлушчы	20 г
халестэрын	496 мг
натрый	632 мг
вугляводы	15 г
Харчовыя валакна	1 г
бялку	95 г

(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)