Чилс Rellenos Рондаль з ялавічнага фаршу

Гэта суцяшальна Chiles Rellenos рэцэпт кастрюля зроблены з яйкамі, зялёным чылі і ялавічнага фаршу. Гэта смачнае страва адзін прыём ежы, здзейсненае з салатай любы дзень тыдня. Я выкарыстаў 3 банкі нарэзанага кубікаў зялёны перац чылі ў страве, намаляванае.

Што вам трэба

• 1 фунт мяса ялавічнага фаршу
• 1/2 кубкі нарэзанага лука
• 1 чайнай лыжкі солі,
• падзелены
• 1/2 чайнай лыжкі свежемолотый чорнага перцу, падзелены
• Ад 2 да 3 слоікаў (4 унцыі кожнага) цэлы зялёны Чилес, разрэзаць напалову ўздоўж, засявалі
• 1 1/2 кубкі цёртага сыру чеддер або мексіканскую сумесь сыроў
• 1 1/2 кубкі малака
• 1/4 кубкі мукі агульнага прызначэння
• 4 вялікіх
• яйкі
• цір вострага пералікаў падліўкі, або па гусце

Як зрабіць гэта

1. Нагрэць духоўку да 350 ° F. Злёгку вышмараваць 11-на-7-цалевы выпечкі або неглыбокую 2-кварт выпечкі.
2. У цяжкай патэльні на сярэднім агні, варыць ялавічны фарш і лук, пакуль ялавічына не падсмажыцца і ня ружовы і лук з'яўляецца празрыстым. Адстойнік. Пасыпце ялавічыну з паловай солі і перцу.
3. Палова асушанага і паловак (ці нарэзаныя кубікі) Чылі перцу ў падрыхтаванай форме для выпечкі.
4. Апырскванне сыры над чылі перцам, а затым ўверх з сумессю ялавічнага фаршу.

1. Размясціць астатнюю чылі над сумессю ялавічнага фаршу.
2. У місцы аб'яднаць малако, муку, соль, перац, яйка і некалькі ціра пякучага перцу. Узбіць да атрымання аднастайнай масы.
3. Выліце яечную сумесь на мяса і чылі сумесі.
4. Выпякаць 45 да 50 хвілін, або пакуль нож, устаўлены ў цэнтр, выходзіць чыстая.
5. Хай запяканка астыць на працягу 5 хвілін перад падачай на стол.

Вам таксама могуць спадабацца

Unstuffed Peppers Кастрюля

Мускулісты Начо запяканка Рэцэпт

Запяканка Рэцэпты і парады

Яечныя эквіваленце для гэтага рэцэпту

Большасць рэцэптаў заснаваныя на буйных яек. Калі вы павінны замяніць з сярэднімі яйкамі, выкарыстоўвайце 4. Для вельмі вялікіх яек, выкарыстоўвайце 4, і калі ў вас ёсць Jumbo яйкі, выкарыстоўваць 3.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі	600
Усяго тлушчаў	37 г
Насычаных тлушчаў	18 г
ненасычаныя тлушчы	12 г
халестэрын	284 мг
натрый	1,240 мг
вугляводы	21 г
Харчовыя валакна	2 г
бялку	45 г

(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)