Цукар-Free Вафлі Вячэра

Вафлі з'яўляюцца любімым месцам для сняданку, але яны так жа, як смачны вячэру. Гэта вельмі лёгка ператварыць вафлі ў салёную ежу і ўсё, што вам трэба зрабіць, гэта прапусціць цукар.

Гэта без цукру рэцэпт вафлі лёгка зрабіць і вафлі ідэальна падыходзяць для далівання з мясам і падліўкай або ў паўднёвай частцы класічнага смажанае кураня і вафель. Вы можаце таксама атрымліваць асалоду ад іх раніцай, калі вы спрабуеце скараціць цукар са свайго рацыёну. У любым выпадку, яны смачныя, і гэта займае ўсяго некалькі хвілін, каб змяшаць цеста.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. У сярэдняй місцы, дадаць муку, Пякарскі парашок, соль, яйка, малако і алей.
  2. Добра змяшаць ўручную або з электрычным міксерам.
  3. Прыгатаваць вафлі ў адпаведнасці з інструкцыямі вашага вафель.
  4. Падаваць цёплым або падсмажаным, пакрыты з курыцай і падліўкай або ялавічынай і падліўкай.

Парады па стварэнні Better Вафлі

Вафлі вельмі лёгка зрабіць, але яны могуць быць расчараванне ў разы. Прачытайце гэтыя парады, перш чым запусціць вафельницу зноў і атрымліваць асалоду ад беспраблемным вопытам.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 321
Усяго тлушчаў 26 г
Насычаных тлушчаў 4 г
ненасычаныя тлушчы 16 г
халестэрын 156 мг
натрый 558 мг
вугляводы 14 г
Харчовыя валакна 1 г
бялку 8 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)