Гэта універсальны рэцэпт курыца запеканка з вашымі любімымі замарожанымі варанай гароднінай і асноўным белым соусам. Кубікі хлеба і цёртага сыру чеддер прынесці усё гэта разам, каб зрабіць усю ежу ў адной страве. Вазьміце гэтую рондаль разам з Potluck вячэрай або зрабіць яго і выпякаць на працягу напружанага дня прыёму ежы. Яна займае каля 15 хвілін, каб сабраць і гэта займае 25 хвілін, каб спячы.
Калі ваш дзень вельмі заняты, сабраць запяканку рана ў дзень; накрыць вечкам і астуджайце яе да каля 20 хвілін, перш чым вы плануеце выпякаць.
Гэта ўсё хатнія, але вы маглі б зрэзаць куты з ражна курыцы або замарожаных або астуджаных упакаваных варанага мяса курынай грудкі.
Што вам трэба
- 2 кубкі мяккага хлеба кубікі ( ад 2 да 3 лустачкі)
- 1/2 кубкі цёртага сыру чеддер
- 2 сталовыя лыжкі сметанковага масла, расплаўлены
- 1 кубак прыгатаваныя гародніна (гарох,
- зялёныя бабы , змешаныя і г.д.)
- 2 сталовыя лыжкі нарэзанага лука
- 3 сталовыя лыжкі сметанковага масла
- 3 сталовыя лыжкі
- мукі агульнага прызначэння
- 1 чайнай лыжкі солі
- 1/8 чайнай лыжкі перцу
- 1 1/2 кубкі малака
- 1 1/2 кубкі прыгатаванай курыца куба
- 1 вялікі памідор, нарэзаны
Як зрабіць гэта
- Аб'яднаеце хлеба кубікаў з распаленым алеем і сырам; арганізаваць палову сумесі ў 1 з маслам 1/2-кварт рондаль. Распаўсюджванне гародніны па сумесі хлеба.
- Абсмажыць нарэзаны лук ў пакінутых 3 сталовых лыжках сметанковага масла да мяккасці. Змяшаць муку і прыправы; рыхтаваць, перамешванне, на працягу 2 хвілін. Паступова дадаць малако, памешваючы і варыць, пакуль не згусне і бурбалкі. Змяшаць прыгатаваную кубе курыцы.
- Выліце соус на гародніну ў збанку; арганізаваць таматавы соус лустачкі над затым зверху з пакінутым хлебам сумесі.
- Выпякаць пры тэмпературы 325 ° С на працягу ад 25 да 30 хвілін, да гарачай і пацеркавым і верхняй злёгку залацістага колеру.
Вам таксама могуць спадабацца
Suzi ў Doritos Курыныя запяканка
Макароны і Курыны Рэцэпт Рондалі з грыбамі
14 Курыных Рондалі Гэта ідэальна падыдзе для штодзённага Харчавання
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 851 |
| Усяго тлушчаў | 49 г |
| Насычаных тлушчаў | 22 г |
| ненасычаныя тлушчы | 17 г |
| халестэрын | 182 мг |
| натрый | 768 мг |
| вугляводы | 49 г |
| Харчовыя валакна | 7 г |
| бялку | 52 г |