Смажаны фазан з соевым-Арахісавае Glaze

Гэты грыль фазан мае амаль Satay якасці. Соі і арахіса глазуру з'яўляецца выдатным дадаткам да гэтага стравы. Падаваць з рысам або на грылі гародніны шашлыка .

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

1. У сярэдняй рондалі, варыце усе інгрэдыенты, за выключэннем таго, фазанаў, на працягу ад 5 да 8 хвілін. Зніміце з агню і дайце трохі астыць.

2. Пэндзаль палову марынаду на фазана пакідаючы іншую палову для намёткі. Накрыйце і дайце марынавацца на 1 да 2 гадзін у халадзільніку.

3. Разагрэць грыль для сярэдняй высокай тэмпературы. Змесціце птушку на добра змазаны грыль кратаў. Накрыць вечкам і варыць на працягу 50 да 60 хвілін, або калі ўнутраная тэмпература дасягае 165 градусаў па Фарэнгейце

Baste птушка з зарэзерваваны марынадзе пасля 15 хвілін падрыхтоўкі ежы і зноў праз 30 хвілін. Выдаліць фазан з грылю, нарэзаць і падаваць.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 254
Усяго тлушчаў 9 г
Насычаных тлушчаў 2 г
ненасычаныя тлушчы 4 г
халестэрын 21 мг
натрый 712 мг
вугляводы 34 г
Харчовыя валакна 1 г
бялку 13 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)