Смажаны Кураня Torta з Авакада + Queso Фрэскі

Выцягнуў круціў курыца, Chipotle чорнай фасолі распаўсюджванне, памідоры, марынаваныя лук чырвоны, Queso фрэска, сальса верде, кінза і свежы авакада грувасцяцца ў выдзеўбаныя Torta булачцы зрабіць больш здаровую версію гэтага мексіканскага класіка.

Толькі не забудзьцеся канаву Мейо, які дадае непатрэбныя калорыі. Замест гэтага, мы рэкамендуем паспрабаваць наш сметанковы Chipotle чорны боб распаўсюджвання, які вырабляецца шляхам заціраньня уверх чорныя бабы з сокам лайма і вадкасці з Chipotle перац. Гэтая сумесь стварае багатае і смачны бутэрброд распаўсюджванне, які не толькі супер здаровы, але абсалютна смачныя сэндвічы і многія іншыя. Здробнены да Авакада таксама імітуе багаты аксаміцістасць маянэзу, але набіта карысных тлушчаў, якія Мюи Буэна для Вас!

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Скароціце Torta напалову і асцярожна выміце ўнутраную частку булачкі так, што большая частка хлеба выдаляюцца.
  2. Нагрэць выдзеўбаныя Torta ў духоўцы на працягу некалькіх хвілін. У той жа час, выкарыстоўваць відэлец, каб рабіць пюрэ разам чорныя бабы, Chipotle вадкасць і вапна.
  3. Выдаліце ​​Torta з духоўкі і мазок на Chipotle чорнай фасолі, раскладзены на ніжняй палове. Змесціце выцягнуў ражна курыцу на вяршыні, што і дадаць памідоры, марынаваныя чырвоны лук, Queso фрэску і сальса-Вэрдэ.
  1. Расцерці 1/4 авакада на верхняй палове Torta і націсніце кінзы ў яго. Зачыніце бутэрброд і служыць на працягу гадзіны.