Падаваць гэта духмяны кіч з супам або кінутым салатай для спецыяльнага абеду.
Што вам трэба
- Кандытарскія вырабы для 9-цалёвага пірага, невыпеченные
- 1 можа (16 унцый) ласось
- 1 сталовыя лыжкі цытрынавага соку
- 1 лук, сечанае
- 2 сталовыя лыжкі сметанковага масла
- 2 сталовыя лыжкі нарэзанай свежай пятрушкі
- 6 яек, бітых
- 1 1/2 кубкі малака
- 1 гарбатная лыжка солі загартаваны
- Даш перац, белы або чорны
Як зрабіць гэта
- Сьпячы скарынку ў духоўцы 450 F на працягу 5 хвілін. Паменшыць тэмпературу ў духоўцы да 350 F.
- Зліць вадкасць з ласося ў кубак і адстаўце ў бок. Пакласці ласось ў міску і выдаліць косткі і скуру; лускаватага ласося.
- Дадайце ласося астуджанага цеста, а затым апырскаць цытрынавым сокам.
- У патэльні на сярэднім агні, растапіць масла. Прыгатуйце лук да напаўпразрыстага. Лыжка лук па ласося і пасыпаць пятрушкай.
- У місцы ўзбіце ласось вадкасць з яйкамі, малаком і загартаванай соллю і перцам; паліць ласося.
- Выпякаць кіч пры 350 F на працягу ад 45 да 50 хвілін, або да фірмы. Падаваць гэты ласось Киче гарачы.
Абслугоўвае 6.
Вам таксама могуць спадабацца
Ласось Divan з брокалі і сырам пармезан
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 537 |
| Усяго тлушчаў | 35 г |
| Насычаных тлушчаў | 9 г |
| ненасычаныя тлушчы | 10 г |
| халестэрын | 275 мг |
| натрый | 644 мг |
| вугляводы | 25 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 30 г |