Шукаеш хуткую і простую ежу, якая ударыць пляма? Гэта адзін лёгка прыгатаваць з кансерваваным ласосем і замарожанымі зялёных бабоў. Гэта задавальняючы абед па сабе, але калі вы адчуваеце дадатковы галоднымі, не саромейцеся, каб дадаць вашу любімую боку.
Рэцэпт заклікае да зялёнай фасолі, але не саромейцеся выкарыстоўваць адтаваць замарожаныя суквецці брокалі або гарох замест гэтага.
Што вам трэба
- 1/4 кубкі сметанковага масла
- 1/4 кубкі мукі агульнага прызначэння
- 1/2 чайнай лыжкі солі
- 1/4 чайнай лыжкі
- чабор лісце
- 1/8 чайнай лыжкі перцу
- 2 кубкі малака
- 2 кубкі размарозіць замарожаныя нарэзаныя зялёныя бабы
- 1 можа (16 унцый) ласось, асушанае і лускаваты
Як зрабіць гэта
- У сярэдняй рондалі, расплавіць алей. Змяшаць муку, соль, чабор і перац.
- Зняць з агню. Паступова рух у малацэ.
- Вярнуцца да цяпла. Кук, стала памешваючы, пакуль пацеркавым. Хай варыць каля 1 хвіліны, увесь час памешваючы.
- Рух у зялёнай фасолі і ласосі. Уключыце сумесь у 1 з маслам 1/2-кварт рондаль.
- Накрыць вечкам і выпякаць пры тэмпературы 375 F на працягу 30 хвілін, пакуль гарачая і пацеркавым.