Пассерованные часнык брусэльская капуста Рэцэпт

Гэта з'яўляецца брусэльская капуста страва абавязкова парадуе нават самых прыдзірлівых едакоў за сталом. Гэта абсмажаную часнык брусэльская капуста рэцэпт caramelizes часнык і брусэльская капуста салодкага, залацістым дасканаласці. Апырскванне цытрынавага соку і прыправаў забяспечвае здаровы спосаб зрабіць густ поп у гэтай хуткай і лёгкай гарнір.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

Як зрабіць часнык брусельскай капусты:

Падпаліць алей у вялікім наборы патэльні на сярэднім агні і абсмажыць часнык, пакуль ён не пачне сваю чаргу, карычневы. Перанесці падсмажаны часнык у міску і адкладзеце яе ў бок.

Арганізаваць брусельскую капусту, выразаць бокам уніз, у гарачым патэльні і даць ім магчымасць рыхтаваць без мяшання на працягу 10 да 15 хвілін. Радыюсе будзе злёгку карамельны, калі яны зробленыя.

Змяшайце пассерованные брусэльская капуста з зарэзерваваны часнаком, цытрынавым сокам, соллю і перцам.

Падавайце іх гарачымі.

Гэта абсмажаную часнык брусэльская капуста рэцэпт робіць 4 да 6 порцый.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 99
Усяго тлушчаў 4 г
Насычаных тлушчаў 2 г
ненасычаныя тлушчы 1 г
халестэрын 10 мг
натрый 22 мг
вугляводы 14 г
Харчовыя валакна 3 г
бялку 4 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)