Бостан прыклад, насуперак таму, як гучыць назва, на самай справе з'яўляецца плячо свініны выразаць . Гэта проста, без празмернасцяў свіны лапаткі рэцэпту не зроблены толькі некалькі дадатковых інгрэдыентаў. Выкарыстоўвайце свой любімы хатні або магазін купіў соус для барбекю.
Падаваць гэта павольную пліту свінога гарачага цёртага, з расшчэпленымі падсмажанымі булачкамі, салатай з капусты і бульбы фры або чыпсаў. Запечаныя бабы з традыцыйнымі запрэжаных свінінай ежай, а таксама. Калі ў вас ёсць рэшткі, яны могуць быць замарожаныя. Або паспрабуйце адзін з гэтых творчых рэцэптаў з выкарыстаннем пакінутых выцягнуў свініны .
Гэта выдатнае страва , каб узяць на вечарынку ці ўпрытык падзея . Падаваць цёртую свініну гарачай з Crockpot. Ёсць талеркі і сурвэткі для гасцей, а таксама з падзеленымі булачкамі, марынаванымі лустачкамі, астуджаным салатай з капусты , а таксама дадатковым падліўкай для барбекю.
Вы можаце выкарыстоўваць Необваленные смажаную свініну або без костак. Абрушаных спякотнае можна разрэзаць на кавалкі, каб змясціцца ў павольнай пліце, але калі ваш смажаная костка ў, пераканайцеся, што ён падыходзіць.
Што вам трэба
- 1 Бостан стыковой свініна смажаная (свініна плячо)
- 1/4 шклянкі вады (або піва, яблычны сок або булён)
- Кашэрныя соль і свежемолотый чорны перац
- Дадаткова: кайенского перац (каля 1/8 да 1/4 чайнай лыжкі)
- 2 кубкі падліўкі барбекю (ваш любімы брэнд або хатняе - гл ніжэй)
Як зрабіць гэта
- Пакладзеце свіную лапатку у пасуднай ўкладышы павольнай пліты. Выразаць спякотнае, каб адпавядаць, калі гэта неабходна. Дадайце ваду і пасыпаць свініну злёгку кашэрнай соллю, свежемолотым чорным перцам і кайенского перцам.
- Накрыць вечкам і варыць на нізкім узроўні на працягу 8 да 10 гадзін. Аб 1 да 2 гадзін перад падачай на стол, зліце залішнія вадкасці, здрабнець мяса, і адмовіцца ад любога лішняга тлушчу і костак. Наліце каля 1 кубак падліўкі барбекю на мяса і працягваць варыць на працягу 1 ці 2 гадзіны даўжэй.
- Падаваць цёрты грылі свініны з расшчэпленымі падсмажаны булачкі, бабоў і капусты, а таксама з дадатковым падліўкай барбекю на баку.
Саветы і варыяцыі
- З Лук - Slice дзве вялікія лук і дадаць іх у павольнай пліце. Змесціце свіное спякотнае зверху нарэзаны лук і працягваць з рэцэптам.
- Хуткі Асноўныя Соус барбекю - У рондалі аб'яднаць 1 шклянку кетчупа, 1/4 кубкі патакі, 3 сталовыя лыжкі карычневага цукру, 1/3 шклянкі яблычнага воцату, 2 сталовыя лыжкі таматавай пасты, 1 чайную лыжку цыбульнага парашка і працяжнік кожны з кайенского перцу і чорнага перцу. Давесці да кіпення на павольным агні. тушыць на працягу 5 да 6 хвілін, або пакуль не згусне. Робіць каля 2 кубкі падліўкі барбекю.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 385 |
| Усяго тлушчаў | 10 г |
| Насычаных тлушчаў | 3 г |
| ненасычаныя тлушчы | 4 г |
| халестэрын | 59 мг |
| натрый | 1487 мг |
| вугляводы | 45 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 28 г |