Павольны пліта Цытрынавы Кураня

Павольная пліта цытрына курыцы рэцэпт, зробленая з курыцай і цытрынавым сокам, разам з орегано і часнаком.

Што вам трэба

• 1-бройлеры фрыцюрніца курыцы (разрэзаць, або каля 3 1/2 фунта кавалачкі курыцы)
• 1 чайную лыжку лісця мацярдушкі (рассыпаліся сухі)
• 2 зубка часныку (фарш)
• 2 сталовыя лыжкі сметанковага масла
• 1/4 шклянкі сухога віна, шеррі,
• 1 кубак
• курыны булён , або вада
• 3 сталовыя лыжкі цытрынавага соку

Як зрабіць гэта

1. Заправіць кавалачкі курыцы з соллю і перцам. Пасыпаць палову часныку і орегано над куранём.
2. Падпаліць алей у патэльні на сярэднім агні і карычневага кураня з усіх бакоў.
3. Перадача курыца Crockpot. Пасыпаць пакінутым орегано і часнаком. Дадаць віно або херас у сатэйнік і размяшаць, каб аслабіць карычневыя біты; уліць у павольную пліту.
4. Накрыйце і варыць на слабым (200 °) на працягу 7 да 8 гадзін. Дадаць цытрынавы сок апошнюю гадзіну.

1. Абястлушчанае тлушч з сокаў і ўліць у сервіравальную посуд; згусціў сокі, калі гэта неабходна.
2. Падаваць курыцу з сокамі.

4 порцыі.

Вам таксама могуць спадабацца

Цытрынавы Кураня з маслам і грыбамі

Кураня з лімонам алейным соусам

Цытрынавы Кураня Piccata

Смажаныя Курыныя Чвэрці з лімонам і часныком

Глядзіце таксама

Павольны пліта Рэцэпты

Асноўны індэкс Рэцэпт

Паўднёвае Харчаванне Галоўнага

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі	1046
Усяго тлушчаў	59 г
Насычаных тлушчаў	18 г
ненасычаныя тлушчы	23 г
халестэрын	347 мг
натрый	498 мг
вугляводы	13 г
Харчовыя валакна	1 г
бялку	108 г

(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)