Павольны пліта курыныя ножкі

Гэтыя галёнак павольныя абсмаленыя ў павольнай пліце з рэзкім пакрыццём Cajun стылю. Гэта просты рэцэпт, і лёгка на бюджэт. Падаваць курыцу з макаронамі і сырам або запечаным бульбай для вялікай дэгустацыі паўсядзённым сямейнай трапезы.

Няма Cajun або крэольскага заправа? Паспрабуйце гэта хатняе бессалявой Cajun сумесь спецый .

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Змяшайце Cajun або крэольскага заправу з карычневым цукрам, соллю, перцам і распаленым алеем.
  2. Уладкуйце палачкі ў ніжняй частцы 6 да 7-кварта павольнага пліта * і ўціраць ва ўсім з прыправай і сумессю масла.
  3. Накрыць вечкам і варыць на высока на працягу 2-х гадзін.
  4. Зліць лішак сокаў, сваю чаргу, і працягвайце варыць на высока на працягу 1 1/2 да 2 гадзін даўжэй, пакуль кураня ня подрумянятся і сокі бягуць ясны.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 623
Усяго тлушчаў 38 г
Насычаных тлушчаў 13 г
ненасычаныя тлушчы 14 г
халестэрын 210 мг
натрый 1,537 мг
вугляводы 7 г
Харчовыя валакна 0 г
бялку 60 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)