Я быў на гарбату ўдар у апошні час і пачаў даследаваць розныя травы, я мог бы выкарыстаць, каб зрабіць свой уласны чай у хатніх умовах. Я не ведаю, калі гэта з-за ўсё алергены, плаваюць вакол ці людзей, на працы, якія былі захварэць, але я адчуваў, што мне трэба, каб пераканацца, што я быў клапаціцца пра мяне. Я таксама быў у здаровыя альтэрнатывы для маёй штодзённай ежы і пітва звычкі. Я думаю, што гэта дзіўна, добра ну не дзіўна, але раздражняе, што я магу літаральна зрабіць тыя ж самыя рэчы, якія прадаюцца ў крамах з нуля ў маім ўласным доме. Гэта вельмі зручна, каб проста запусціць праз рынак, вазьміце тое, што вам трэба, праверыць і ёсць тое, што вы хочаце ў сябе дома ў самыя кароткія тэрміны. Але, вы калі-небудзь час, каб паглядзець на інгрэдыенты ў вашых самых простых хатніх прадуктаў? Калі справа даходзіць да Макінтоша п »сыру, напрыклад, гэта цалкам магчыма, каб мець тую ж самую ежу дома, ведаючы дакладна, што ў вашай ежы. Локшына, сыр выбару, размяшаць, служыць. Yum! Гэта сапраўды так проста.
Добра, чай з'яўляецца смешны, таму што мы ўсе ведаем, што чай мы купляем у краме, толькі ўжо змешчаны ў сеткаваты фільтр для індывідуальнага выкарыстання аднаразовай. Паколькі праца з грэцкай горы гарбаты, я зразумеў, што, прымаючы лісце і кіпячэння іх у гарачай вадзе, усё, што мне трэба зрабіць смачны чай. Так нядаўна я паспрабаваў толькі што. Я эксперыментаваў з усімі відамі сухіх траў ўключаны пятрушка, базілік і маяран. Маяран чай быў на самай справе бліжэй да спадобы да горным чаю, які я звычайна п'ю ў гэтай модзе. Я не абавязкова шукаю той смак, аднак, таму што ён нагадаў мне пра гэта, я хацеў бы падзяліцца! Маяран вялікая, таму што гэта араматычнае расліна, трохі салодкі сам па сабе і расце з камфортам вакол Міжземнага мора. Звыш гэтага, ён мае масу пажыўных рэчываў і вітамінаў, якія неабходныя для здаровага харчавання, уключаючы вітамін А і С. З вітамінам садзейнічання добрага зроку і вітамінам З дапамагае выдаліць свабодныя радыкалы з арганізма, я не ведаю, чаму вы не хацелі б, каб даць гэтаму чаю спробу. Гэты чай таксама мае шмат карысных выкапняў у ім, як жалеза. Большая частка, гэта натуральна !! Так зрабіце сабе ласку і даць гэтаму спробу дома і пакінуць у штучны ўпакоўцы гарбаты ў краме. Атрымлівайце асалоду ад!
Што вам трэба
- ¼ чайнай лыжкі маярану (высушаны)
- 1 шклянку вады (кіпенне)
- 1 гарбатная лыжка мёду
Як зрабіць гэта
Закіпяціце ваду і дадайце маярану лісце. Хай круты на працягу 3 хвілін або да з'яўлення водару.
Штам лісце і зліце вадкасць у кубак гарбаты.
- Дадайце мёд і падаваць гарачым!
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 22 |
| Усяго тлушчаў | 0 г |
| Насычаных тлушчаў | 0 г |
| ненасычаныя тлушчы | 0 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 5 мг |
| вугляводы | 6 г |
| Харчовыя валакна | 0 г |
| бялку | 0 г |