Вы хочаце, каб сціснуць ў некалькі здаровых альтэрнатыў падчас адпачынку? Як правіла, святы могуць быць багатыя пірагамі, пірожнымі, крэмамі і шакаладам (усе з якіх мы любім), аднак, часам вы проста прагнеце трохі чаго - то салодкае, але па- ранейшаму здаровага. Вось дзе гэтыя маляўнічыя садавіна Kabobs ўступаюць у гульню.
Гэтае свята, адмовіцца - ці, па меншай меры, паменшыць спажыванне - шакалад і цукеркі. Замест гэтага, праверыць гэтыя цудоўныя садавіна Кабобс з ванільным ёгуртам лайма купаннем! Проста зменіце ўверх форму ананаса выразаў для кожнага сезону. Тут мы ўяўляем трусу выразы на Вялікдзень. Усё, што вам трэба, гэта печыва труса і некаторыя kebob шампуры, каб зрабіць гэты просты рэцэпт бывае. Паспрабуйце, выкарыстоўваючы розныя віды садавіны, але памятайце, пастэльныя каляровыя садавіна працаваць лепш, каб адпавядаць з тэмай Вялікадня! Чарніца, маліна, і дыня дыні ўсяго толькі некалькі варыянтаў, якія мы знайшлі працу супер добра!
Вы можаце замяніць ванільны грэцкі ёгурт, ці нават рэгулярныя ванільны ёгурт для раўніны. Проста апусціць ванільны экстракт і кляновы сіроп. Пераканайцеся ў тым, каб дадаць у цэдру лайма для свежага, яркага густу.
Што вам трэба
- 1 ананас (нарэзаны)
- 1 мёд раса дыні (нарэзаныя)
- вінаград
- 1 банан (нарэзаны ў раўндах)
- 12 трускаўку (нарэзаны ў раўнды)
- Vanilla Lime Ёгурт Dip:
- 1 кубак абястлушчанага звычайны грэцкі ёгурт
- 2 сталовыя лыжкі кляновага сіропу
- экстракта ванілі 1 гарбатная лыжка
- 1 вапна (
- zested )
Як зрабіць гэта
- Зніміце скуру з ананасам дыні і мёд росы з вострым нажом, пакідаючы плён некранутымі.
- Нарэзаць ананас уздоўж на дошкі, пакуль вы не дойдзе да цвёрдага ядра. Уключыце ананас вакол і нарэзаць падоўжна з іншага боку. Вы павінны мець каля 4 дошак.
- Разрэжце дыню мёд росы па даўжыні пакідаючы насенне ў цэнтры. Выберыце цвярдзей мёд росы дыні, так што ён не будзе хлюпаць занадта шмат, калі вы скарачаеце яго.
- Выкарыстоўвайце разак труса печыва выразаць формы з дошак садавіны. Выкарыстоўвайце нож, каб выразаць вакол печыва для ананаса, як гэта можа быць цяжка скараціць ўвесь шлях да канца з дапамогай разака печыва.
- Нарэжце банан і клубніцы ў раўндах. Выкарыстоўвайце толькі сярэднія кавалачкі трускаўкі раўндаў. (Усе астатнія часткі, не саромейцеся, каб паесці. Мы не раскажам!)
- Круціў адну формы жывёл на круціў першы і штурхаць яго на ўсім шляху да верхняй частцы ражна. Затым ідуць два вінаграду, лустачку банана, лустачку трускаўкі , і яшчэ два вінаграду. Ці прыдумаць свой уласны шаблон для садавіны. Паўтарыце робячы kebobs з астатнімі садавінай.
- Венца разам грэцкі ёгурт, кляновы сіроп, ванільны экстракт і цэдру лайма ў невялікай місцы да поўнага разам узятых.
- Порцыя садавіны кебаб з грэцкім ёгуртам правалу на баку. Вы таксама можаце брызнуть яго на фруктовым права, перш чым вы гатовыя служыць. Або, не саромейцеся брызнуть яго над верхняй, а затым замарозіць іх для марознай фруктовага задавальнення! Выбар за вамі!