Гэтыя галёнак выпякаюць з пакрыццём з дыжонскага гарчыцы, маянэзу, і хрумсткіх кукурузных шматкоў дробак. Смачнае спалучэнне!
Выкарыстоўвайце цэлыя ногі, сцёгны, або курыных кумпячкоў, калі вы хочаце.
Што вам трэба
- 8 курыных галёнак
- соль і перац
- 1/4 шклянкі маянэзу
- 2 сталовых лыжкі дыжонскага гарчыцы
- 1/2 да 3/4 пакрывала луска дробках кубкі кукурузы
- 4 сталовыя лыжкі сметанковага масла
Як зрабіць гэта
- Разагрэйце духоўку да 375 F.
- Пасыпаць палачкі ўсёй солі і перац.
- Змяшайце маянэз і гарчыцу.
- Шэрсць курыца добра з маянэзам і гарчычным сумесь.
- Акуніцеся ў Cornflake крошкі, паварочваючыся, пакуль добра скарынкай.
- Месца ў злёгку змазаную алеем форму для выпечкі і апырскаць каля 1 1/2 чайнай лыжкі сметанковага масла над кожным галёнка.
- Выпякаць 20 да 4o хвілін, або да тых часоў, галёнкі не выконваецца. Праверце з імгненным чытання тэрмометра, устаўленым у тоўстыя часткі некалькіх кумпячкоў. Мінімальная бяспечная тэмпература для курыцы 165 F.
Гэты рэцэпт служыць 4 да 6 чалавек.
Іншыя Курыныя Рэцэпты
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 1734 |
| Усяго тлушчаў | 108 г |
| Насычаных тлушчаў | 32 г |
| ненасычаныя тлушчы | 41 г |
| халестэрын | 582 мг |
| натрый | 697 мг |
| вугляводы | 3 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 176 г |