Гэты рэцэпт чарніцы храбусцення выкарыстоўвае ананас, чарніцу, і паўфабрыкат . Гэта не магло быць прасцей prepare- проста зваліць усё на патэльню і запячы. Пачуццё паўднёвага камфорту разам са свежай садавінай зрабіць гэты рэцэпт любімай сям'і. Гэта досыць лёгка для сярэдняй ночы яшчэ апранутыя дастаткова для асаблівага выпадку.
Што вам трэба
- 1 можа дробнены ананас (20 унцый, ня сцякаць)
- 3 кубкі чарніцы (свежай або замарожанай)
- 3/4 кубкі цукру
- 1 пакет жоўтага паўфабрыкат
- 1 палка алей (растопленае)
- 1/4 шклянкі цукру
- 1 кубак пекан (сечаны)
Як зрабіць гэта
- Нагрэць духоўку да 350 F.
- Шчодра алей 9 х 13-цалевы выпечкі рондаль.
- Пакласці ананас і чарніцу ў рондалі; пасыпце 3/4 шклянкі цукру.
- Наліце сухі паўфабрыкат над чарнічнай сумессю затым брызнуть растопленае масла над сухі сумессю. Пасыпаць 1/4 шклянкі цукру і нарэзаных арэхаў пекан. Ня змешваць.
- Выпякаць каля 45 хвілін.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 489 |
Усяго тлушчаў | 35 г |
Насычаных тлушчаў | 16 г |
ненасычаныя тлушчы | 13 г |
халестэрын | 67 мг |
натрый | 123 мг |
вугляводы | 45 г |
Харчовыя валакна | 4 г |
бялку | 4 г |