Лёгка Зашклёная Вяндліна баханка з гарчыцай

Гэты кумпяк рулет з'яўляецца выдатным спосабам, каб выкарыстоўваць гэтую астатнюю вяндліну, і было б смачна з запечаным салодкім бульбай.

Баханка рыхтуюць у рондалі хлеба з аўсом і запраўлены пятрушкай, лукам і гарчыцай. Востры карычневы цукар і воцат соус дадаюць непасрэдна перад кумпяк рулет ідзе ў печ.

Падаваць гэтую вяндліну хлеб з бульбяным пюрэ і паравымі гароднінай або салатай.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Нагрэць духоўку да 350 F.
  2. Змазка 9-па-5-на-3-цалевы булачку
  3. Аб'яднаць зямлю вяндліну, гарчыцу, сечаны лук, пятрушку, авёс, малако і яйкі; добра змяшаць, каб змяшаць і формы ў бохан ў падрыхтаваную рондаль хлеба.
  4. Змяшайце карычневы цукар і воцат у невялікай рондалі . Змесціце рондаль на сярэднім агні і варыць, пакуль цукар не растворыцца.
  5. Наліце ​​карычневы цукар сумесь на вяндліны баханкі.
  6. Запякаць вяндліну бохан у папярэдне разагрэтай духоўцы на працягу 60 хвілін.
  1. Пры жаданні ўпрыгожце кружочкамі памідора, лісце шпінату, і цяжка прыгатаваныя лустачкі яек.

* Здрабніць рэшткі вяндліны або кумпяк стейка ў мясарубцы, выкарыстоўваючы грубую наладу, або пакласці яго ў кухонным камбайне і пульсе, пакуль ён не здрабнеў на кавалкі, падобныя на ялавічны фарш.

Савет: Выкарыстоўвайце дыжонскага гарчыцы або гурман гарчыцы ў вяндліны баханкі.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 329
Усяго тлушчаў 16 г
Насычаных тлушчаў 5 г
ненасычаныя тлушчы 6 г
халестэрын 234 мг
натрый 1427 мг
вугляводы 18 г
Харчовыя валакна 1 г
бялку 28 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)