Курыны Taco Рэцэпт Рондалі

Гэтая курыца тако запяканка не толькі вельмі лёгка, ён будзе загружаны з густам. Курыца, грыбы, перац чылі, і сыр слаістай з разарванай аладкі кукурузы. Зялёны соус праснак і парашок чылі дадаць разыначку ў стылі курынай запяканкі Tex-Mex.

Рэцэпт з'яўляецца выдатным выбарам, калі вы шукаеце для сямейнага прыемны каструля.

Што вам трэба

• 1 пакет невялікі аладкі кукурузы
• 3 сталовыя лыжкі сметанковага масла
• 1/2 кубкі нарэзанага свежыя грыбы
• 3 сталовыя лыжкі мукі
• 1 кубак малака
• 1 маленькая баночка зялёны тако соус, каля 8 унцый
• молаты чырвоны перац 1 сталовую лыжку
• 2 кубкі вараных, нарэзаныя курыныя
• 1 маленькія могуць нарэзаны зялёны чылі, 4 унцыі
• 1 шклянку цёртага сыру чеддер
• 1 шклянку цёртага сыру Монтерей Джэк або мексіканскі сумесь сыроў

Як зрабіць гэта

1. Нагрэць духоўку да 350 F (180 С / Gas 4).
2. Злёгку вышмараваць 2 1/2 літровы рондаль.
3. Выразаць або разарваць аладкі ў ўкус памеру кавалкі. Адкласці. У рондалі на павольным агні, растапіць масла і абсмажваць грыбы . Выдаліць грыбы; адкласці. Дадайце муку ў растопленае сметанковае масла і змяшаць да атрымання аднастайнай масы. Павольна дадаць малако, стала змешваючы, каб сфармаваць сярэднюю таўшчыню белага падліўкі. Вяртанне грыбы ў соусе.
4. Дадайце соус тако і парашок чылі з грыбным соусам. У вялікай дробнай рондалі зрабіць пласт з кукурузных штук. На верхняй частцы кукурузных кавалкі, пакладзеце пласт кавалачкі курыцы. Пакрыйце кураня з кубікамі зялёны чылі.

1. Выліце соус раўнамерна па ўсіх затым зверху цёртым сырам. Накрыйце і захоўваць у халадзільніку на працягу па меншай меры 2 гадзін або на працягу ночы. Выпякаць у папярэдне нагрэтай печы на ​​працягу прыкладна 1 гадзіны.

Вам таксама могуць спадабацца

Курыныя грудкі са смятанай і сальсай

Паўднёва - Заходні Кураня і рыс Выпякаць

Класічны King Ranch Курыная запеканка

Taco запяканка з ялавічнага фаршу

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі	852
Усяго тлушчаў	49 г
Насычаных тлушчаў	23 г
ненасычаныя тлушчы	15 г
халестэрын	157 мг
натрый	4,303 мг
вугляводы	53 г
Харчовыя валакна	5 г
бялку	49 г

(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)