Курыныя Bourbon

Паўднёвы ЗША і кітайская кухня сабраліся разам у гэтым рэцэпце, які спалучае ў сабе добры бурбон з Азіяцкім соевым соусам.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Змесціце курыныя сцягна ў неглыбокіх 9 X 13-цалевых выпечкі. Змяшайце пакінутыя інгрэдыенты і заліць курыцу. Накрыйце і Марыне ў халадзільніку на працягу па меншай меры 4 гадзін, пераважна на працягу ночы. Павярніце сцягна часам, каб пераканацца, што яны цалкам пакрытыя ў марынадзе.
  2. Разагрэць духоўку да 350 F (177 ° С, газ пазнака 4). Сьпячы кураня, раскрыты, з марынадам, на працягу 45 хвілін да 1 гадзіны, б'ючы часам, пакуль сокі не стануць празрыстымі, калі курыца праколваецца у самой тоўстай часткі сцягна, або тэрмометр мяса счытвае па меншай меры 170 F (77 C ) у той жа самай часткі сцягна. Падаваць гарачым.

Чытач Рэйтынг: 4 з 5 зорак Каментары: Вельмі добра. Я зрабіў некаторыя змены - выкарыстоўваецца мяса грудзей і пакласці іх на ражне і на грылі. Выкарыстоўваецца дадатковы карычневы цукар, чесночный парашок замест свежага часныку і паўторы імбіра. Усе любілі яго .... будзе рабіць гэта зноў! ад Michele

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 579
Усяго тлушчаў 30 г
Насычаных тлушчаў 7 г
ненасычаныя тлушчы 14 г
халестэрын 142 мг
натрый 1,077 мг
вугляводы 23 г
Харчовыя валакна 1 г
бялку 49 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)