Курынае Правансальская Wrap са шпінатам, казіным сырам і Peppadews

Прованского гарчыцы з'яўляюцца казачна духмянай гарчыца, які часта прапускае з-пад увагі .. Зроблены з базай Дыжона і змешваюць з смажаным чырвоным перцам, часнаком і травой, гэта гарчыца пакеты тоны закрасіць практычна няма калорый. Мазок некаторыя з гэтага духмянага распаўсюджвання на цёплую ўсю абгортцы пшаніцы і зверху свежыя пажыўны ўпакаваны шпінат, яркі і жывой таўкачом, багаты і пікантным рассыпаліся казіным сырам, салодкім і рэзкім peppadews і бялок спакаваны круціў кураня.

Для таго, каб зрабіць гэты рэцэпт, я выкарыстаў рэшткі выцягнуў ражна курыцу, але вы можаце цалкам выкарыстаць іншы бялок, такі як стейк на грылі, апаліла крэветкі, або запечанай рыбы. І калі вы не ясце мяса, вы можаце цалкам проста дадаць смажаны Портобелло грыбы ці некаторыя Смажаны тофу.

І калі вы не можаце знайсці правансальску гарчыцу і трэба адаптавацца, я рэкамендую паспрабаваць выгрузіць правансальску гарчыцу для некаторага сапраўды добрага смажанага чырвонага перцу хумус або нават некаторы вяленых памідор Tapenade.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Пачніце награваючы ўсю абгортку пшаніцы ў духоўцы або ў тостары. Наступны мазок на правансальскіх гарчыцы на адну палову абгорткай і таўкачом на іншы. Дадаць шпінат і зверху з смажанай курыцай, peppadews і рассыпаліся казіным сырам.
  2. Рол напалову або скласці як тако і атрымліваць асалоду ад. Гэты бутэрброд лепш за ўсё зрабіць адразу, але калі загорнуты шчыльна і захоўваць у халадзільніку, гэты бутэрброд можа доўжыцца да 6 гадзін, перш чым занадта сырой.