Вырабіце ўражанне на вашых сяброў з гэтай новай рэцэптуры на наступным фіесты! Натхнёны прыморскіх вёсак у Пуэрта-Вальярта севиче з'яўляецца выдатным нізкім утрыманнем тлушчу закуска або закуска.
Што вам трэба
- 3 фунта невялікія сырыя крэветкі (вычышчаны)
- 4 вялікіх памідора (адабраны і нарэзаны кубікамі)
- 6 ліпы (Juiced)
- 4 цытрын (Juiced)
- 1 кубак кінзы лісце (сечаны)
- 1 Serrano чылі (адабраны і дробна нарэзаны)
- 1/2 агурка (вычышчаныя і нарэзаныя)
- 1 чырвоны лук (нарэзаныя)
- соль і перац па гусце
- 3 сталовыя лыжкі таматавы соус
Як зрабіць гэта
- Вымаюць крэветкі ў ніжняй частцы шкла для выпечкі.
- Наліце цытрыны і сок лайма над імі і захоўваць у халадзільніку на працягу 3 гадзін. Сок будзе «рыхтаваць» крэветка.
- Змяшайце з астатнімі інгрэдыентамі і захоўваць у халадзільніку на працягу яшчэ аднаго гадзіны або даўжэй.
- Атрымлівайце асалоду з Тарцілы ці як Топер для смажанай рыбы !
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) |
|---|
| калорыі | 158 |
| Усяго тлушчаў | 1 г |
| Насычаных тлушчаў | 0 г |
| ненасычаныя тлушчы | 0 г |
| халестэрын | 227 мг |
| натрый | 633 мг |
| вугляводы | 10 г |
| Харчовыя валакна | 3 г |
| бялку | 28 г |
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)