Крэветкі і макаронныя вырабы салата

Гэта крэветкі і салата пасты з'яўляецца ідэальным асноўным салатай стравы для гарачага летняга абеду ці вячэры . Павязка ўяўляе сабой злёгку запраўлены маянэз сумесь з некаторай рэзкай карычневай гарчыцай, каб надаць яму tanginess. Выкарыстоўвайце абястлушчаны маянэз ў гэтым салаце.

Выкарыстоўвайце Rotini, кола, ракавіны, або локці ў гэтым смачнай крэветкі salad.The салаце павінны быць ахалоджвання на працягу некалькіх гадзін перад падачай на стол, так што плануе падрыхтаваць яго раней у той жа дзень.

Гэта крэветкі і рыс салата яшчэ адзін смачны варыянт.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Прыгатуйце пасту ў кіпячай падсоленай вадзе, выконваючы загады на ўпакоўцы. Зліць макароны ў друшляк і прамыць халоднай вадой. Адкласці.
  2. У вялікай сервіроўцы місцы змяшайце маянэз, заправу і гарчыцу; венца старанна змяшаць.
  3. Дадаць нарэзаны салера, нарэзаныя кубікамі памідоры і зялёны лук. Добра змяшайце.
  4. Дадайце прыгатаваныя крэветкі і пасту ў міску. Акуратна змяшайце, пакуль добра не змяшана.
  5. Астудзіць салата, па меншай меры, адзін гадзіну ці два перад падачай.

варыяцыі

Саветы экспертаў

каментары чытачоў

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 547
Усяго тлушчаў 29 г
Насычаных тлушчаў 5 г
ненасычаныя тлушчы 6 г
халестэрын 15 мг
натрый 1100 мг
вугляводы 60 г
Харчовыя валакна 4 г
бялку 11 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)