Крокпот Cajun Гаршчок Смажаны

Даданне Cajun прыправы да тушеному мясу пацешнай ідэя, каб змяніць класічны рэцэпт. Калі вы не можаце знайсці Cajun прыправы ў вашым раёне, зрабіць Creole Мяса прыправы і трымаць пад руку для гэтага рэцэпту і шмат чаго іншага. Гэты просты рэцэпт пяць інгрэдыента ідэальна падыходзіць для любога халоднага зімовага дня.

Для лепшага тушанай мяса, павольная пліта сапраўды лепш. Вільготнае цяпло і доўгі час падрыхтоўкі ежы ператварыць жорсткі кавалак мяса ў супер пяшчотны, вільготны кавалак ялавічыны, які спакаваны з густам.

Падаваць гэты рэцэпт з халодным зялёным салатай , які падкідвае з грыбамі і памідорамі вінаграда і паліты сметанковым ранча, або зрабіць Грушы і Greens салата , салодкі кантраст з рэзкім рэцэпце. Прапанова шклянку чырвонага віна, дадаць падсмажаную часнык хлеб, і ў вас ёсць ежа, прыдатны для караля.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

Апырскванне Cajun прыправы над Обжарка і працерці, каб пакрыць добра. Змесціце ялавічыну з пакрыццём ў 4 да 6 кварт павольнай пліты і зверху з лукам.

У невялікай місцы змяшайце памідоры з іх сокам, гарачым перцам і перцам. Выліце гэтую сумесь на гародніну і спякотнае.

Накрыйце Крокпот і варыць на нізкім узроўні на працягу 8 да 10 гадзін або пакуль ялавічына вельмі пяшчотная. Выдаліце ​​ялавічыну з павольнай пліты і змесціце на сервіравальную страва.

Выкарыстанне шумоўкай, выдаліць лук і памідоры з павольнай пліты і лыжка над ялавічынай. Падаваць з вадкасцю з Crockpot.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 362
Усяго тлушчаў 17 г
Насычаных тлушчаў 7 г
ненасычаныя тлушчы 7 г
халестэрын 135 мг
натрый 1302 мг
вугляводы 5 г
Харчовыя валакна 1 г
бялку 44 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)