Гэта сытны і смачны Крокпот фрыкадэлькі і бульбы Рагу рэцэпт так лёгка зрабіць , і рыхтуе ўсе само па сабе ўвесь дзень у вашым Crockpot. Гэта ідэальны рэцэпт для халоднага зімовага дня, і водар, які будзе вітаць вас, калі вы адкрываеце дзверы ў вячэрнім час неверагодна.
Вы можаце набыць замарожаныя Паўфабрыкаты фрыкадэлькі для гэтага рэцэпту, або зрабіць свой уласны . Фрыкадэлькі сапраўды павінны быць падрыхтаваныя, перш чым яны спалучаюцца з іншымі інгрэдыентамі ў гэтым рэцэпце. Калі пакласці сырыя тэфтэлі ў павольнай пліце, яны зробяць сумесь тоўсты і можа разваліцца да таго, як яны прыгатаваныя. Любыя фрыкадэлькі вы дадаеце павінны быць цалкам падрыхтаваныя, так як сырой фарш проста не працуе ў павольнай пліце.
Іншыя гародніна могуць быць дададзеныя да гэтага рэцэпту таксама. Рух у мяшку замарожанага гароху на працягу апошняга гадзіны часу падрыхтоўкі. Дадаць некаторыя зялёныя бабы на працягу апошніх двух гадзін. Куба салодкага перац будзе добра дададзеныя на працягу апошніх двух гадзін часу падрыхтоўкі. Паспрабуйце розныя віды бульбы таксама. Yukon Gold бульбы будзе добрым змяненнем ад рудых бульбы. Або дадайце нарэзаны кубікамі пастарнак або рэпу замест бульбы.
Згушчанае малако выкарыстоўваюцца для загушчаным гэтага рэцэпту і дадаць цела, таму што ён больш стабільны пры награванні, чым густыя сліўкі або паловы і палова. Малочныя прадукты могуць зламацца ці згортваюцца пры варэнні. Кукурузны крухмал і малочная сумесь згусне тушыць да прыгожай кансістэнцыі.
Падавайце гэты выдатны рэцэпт з некаторымі ролікамі гарачы з печы, ці нейкі свежага кукурузнага хлеба. Хрумсткі зялёны салата кінуў з трускаўкай, або з нарэзанымі грыбамі і черрі або вінаградных памідораў жаданы кантраст з суцяшальным, цёплым рагу. Атрымлівайце асалоду ад кожным смачны кавалачак.
Што вам трэба
- 1-фунтовых пакет замарожаны фрыкадэлькі
- 4 рудых або Юкон золата бульбы, вычышчаны і нарэзаны або куба
- 1 (16 унцый) мяшок морквы дзіця
- 1 лук, расколаты
- 3 зубчыка часныку, нарэзаны
- 3 (14 унцый) банкі гатовыя служыць ялавічны булён
- 1 кубак вады
- 1 сталовую лыжку сухіх шматкоў пятрушкі
- 1 чайную лыжку сухога лісця маярану
- 1 чайную лыжку сухога лісця базіліка
- 1/2 чайнай лыжкі солі
- 1/8 чайнай лыжкі перцу
- 1 (12 унцый), можа згушчанае малако
- 3 сталовыя лыжкі кукурузнага крухмалу
Як зрабіць гэта
Спрэй 4 ці 5 кварт Крокпот з распырсквальнікам без ручкі.
Змесціце катлеты, бульбу, моркву дзіцяці, лук і часнык у павольнай пліце. Дадаць булён, ваду, пятрушку, маяран, базілік, соль і перац і акуратна змяшаць.
Накрыйце Крокпот і варыць на нізка на працягу 9-11 гадзін.
Змяшайце згушчанае малако і кукурузны крухмал; дадаць на працягу апошняй гадзіны і варыць, пакуль цалкам не награваецца і згусне. 4-6 порцый
Калі ў вас ёсць новая гарачыя прыгатавання crockpo т варыць на нізка ў працягу 6-8 гадзін.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 534 |
| Усяго тлушчаў | 14 г |
| Насычаных тлушчаў | 6 г |
| ненасычаныя тлушчы | 5 г |
| халестэрын | 84 мг |
| натрый | 807 мг |
| вугляводы | 69 г |
| Харчовыя валакна | 8 г |
| бялку | 35 г |