Крокпот Райс Плоў

Гэта казачна лёгкі рэцэпт для Крокпота рысавага плову з'яўляецца выдатным спосабам, каб прыгатаваць рыс для сямейнай трапезы, або для кампаніі. Плоў адрозніваецца ад простага варанага рысу , паколькі ён утрымлівае больш інгрэдыентаў, як правіла , лук, часнык, або іншыя гародніна.

Гэта можа быць складана рыхтаваць збожжа ў павольнай пліце. Некаторыя збожжа, такія як белы рыс, можна лёгка пережарить і становяцца ліпкімі ў вільготных цяпла і доўгі час падрыхтоўкі Павольнае кухоннай пліты. Але цэлыя збожжа, такія як ячмень , карычневы рыс і дзікі рыс, рыхтаваць добра ў гэтым прыборы.

Длиннозерный карычневы рыс з'яўляецца лепшым выбарам для гэтага рэцэпту. Сярэднія збожжа і кароткія збожжа карычневага рысу стане занадта ліпкім, калі прыгатаваная такім чынам. Вы можаце выкарыстоўваць карычневы мал басмати, калі вы хочаце; гэтыя далікатныя збожжа пахнуць, як папкорн у той час як яны рыхтуюць.

Падаваць гэта просты і лёгкі павольную пліту плову з рулетам, з смажаным або смажаным стейк, або з смажанай курыцай для смачнага вячэры.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

1. Змяшайце булён і ваду ў 4 кубкі шкла мерны шклянку і мікрахвалевую печ на высока , пакуль вельмі горача, каля 5 хвілін. Вы можаце таксама нагрэць булён і сумесь вады ў рондалі на пліце. Не дазваляйце кіпенне сумесі.

2. Вырабіць 3-1 / 2 кварт павольны пліта з распырсквальнікам , каб паменшыць прыліпанне.

3. Аб'яднаць рыс, лук і перац у павольнай пліце і змяшаць , каб аб'яднацца.

4. Наліце гарачую сумесь булён зноў і пакрываюць Крокпот.

5. Кук на высока ў працягу 1-1 / 2 да 2 гадзін, пакуль рыс не стане мяккім. Змяшайце і падавайце.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 121
Усяго тлушчаў 1 г
Насычаных тлушчаў 0 г
ненасычаныя тлушчы 0 г
халестэрын 0 мг
натрый 200 мг
вугляводы 25 г
Харчовыя валакна 1 г
бялку 3 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)