Сняданак буррито з'яўляюцца ідэальным усё ў адзін прыём ежы на хаду! Яны поўныя багаты сняданак каўбасы , амлет, рэзкі перац сыр джэк, і гарачага соус! Яны прыходзяць усё загорнутыя ў муку тартыльі (або кукурузнае, калі вы хочаце!)
Я люблю рабіць вялікую партыю з іх, а затым іх замарожвання. Яны разагрэць прыгожа і зрабіць раніцы супер хутка і лёгка! Гэта нашмат лягчэй, каб зрабіць іх у большым, чым партыі, каб зрабіць толькі адну порцыю на сняданак. Калі вы збіраецеся ў праблему вырабу каўбасы і яйкі, вы можаце таксама зрабіць кучу адразу! Проста абгарніце іх у фальгу, калі вы збіраецеся выпякаць іх пазней або поліэтыленавай плёнкай, калі вы збіраецеся іх мікрахвалеўцы!
Вы можаце выкарыстоўваць любы від сняданак каўбасы, але я, як Джымі Дын лепшай. Гэта густ смачна, і вы можаце знайсці яго ўсюды! Паспрабуйце ўзбіваць да яйкі, а затым спячы іх у рондаль ці рыхтаваць іх у якасці аднаго з омлета, а затым разрэзаць іх на палоскі, каб запоўніць буррито. Гэта дапаможа вам пераканацца, што ёсць дастаткова яйка ў кожным буррито, і гэта прасцей, каб запоўніць іх і кантраляваць, чым яечня.
Вы можаце выбраць любы від сыру, вы хочаце, але добры перац Джэк або мексіканскі сыр сумесь густу смачным і растае вельмі прыгожа. Абярыце любы смачны гарачы соус ці соус тако пакласці па-над вашага буррито!
Што вам трэба
- 1 фунт сняданак каўбасу
- 6 вялікіх яек
- 1/4 кубкі суцэльнага малака
- соль па гусце
- перац па гусце
- 1 кубак сыру (мексіканскі, чеддер, або перац гняздо, здробнены)
- Дадаткова: Taco соус ці востры соус
- 6 аладак (буррито памеру)
Як зрабіць гэта
- Прыгатуйце сняданак каўбасу ў адпаведнасці з указаннямі на пакаванні. Пераканайцеся, што ён цалкам прыгатуецца і што няма ружовага, каля 170 F падыходзіць.
- Узбіць разам яйкі, цэльнае малако, соль і перац. Прыгатаваць у неглыбокай патэльні, карабкаючыся, ці проста ў якасці аднаго з омлета.
- Распаўсюджаныя аладкі на бляху. Месца і раўнапраўная частка каўбасы і яйкі на кожнае Тарціле.
- Апырскванне роўнае колькасць цёртага сыру на верхняй частцы кожнай Тарцілы. Месца пад жароўні вашай печы, каб расплавіць сыр. Паліць кожны буррито з гарачым соусам або соусам тако.
- Скруціце буррито і служыць!
- Калі вы збіраецеся замарозіць буррито прапусціць крок бройлера, цярушыць буррито з гарачым соусам і згарніце буррито. Загарніце кожны буррито шчыльна ў фальзе. Месца ў маразільніку. Калі вы будзеце гатовыя з'есці буррито, выпхнуць яго ў 350 F духоўцы на працягу 5-10 хвілін або разгортваць і мікрахвалевая печ на працягу адной хвіліны.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 1559 |
| Усяго тлушчаў | 58 г |
| Насычаных тлушчаў | 23 г |
| ненасычаныя тлушчы | 17 г |
| халестэрын | 211 мг |
| натрый | 3,689 мг |
| вугляводы | 204 г |
| Харчовыя валакна | 14 г |
| бялку | 52 г |