Гэты неверагодны рэцэпт Зубчастыя Морква з'яўляецца выдатным гарнірам для potlucks і іншых забаўляльных раз. Гладкі і сыр аксаміцістай падліўкі пледы пяшчотнай морквы з храбусткім хлебным дробцы далівання ў гэтым лёгкім макіяжу стравы.
Што вам трэба
- 12 сярэдняй морквы, вычышчаная і нарэзаная 1/4 "таўшчыня
- 1/2 кубкі сметанковага масла
- 1 сечанага лука
- 2 зубка часныку, здрабніць
- 1/4 шклянкі мукі
- 1/4 чайнай лыжкі.
- сухая гарчыца
- 1/4 чайнай лыжкі.
- белы перац
- 1/4 чайнай лыжкі. насенне салеры
- 2 кубкі малака
- 1/2 чайнай лыжкі. соль
- 2 шклянкі цёртага сыру чеддер
- 2 сталовых лыжкі. сметанковае масла
- 1 кубак мяккіх дробак хлеба
Як зрабіць гэта
1. Нагрэць духоўку да 350 градусаў па Фарэнгейце кіпенне морквы ў невялікай колькасці падсоленай вады 4-6 хвілін або да пакуль толькі свежы тэндэр. Зліць і адставіць.
2. Падпаліць 1/2 кубкі сметанковага алею ў цяжкім рондалі на павольным агні. Дадаць лук і часнык і абсмажыць да гатовасці. Дадаць муку і гарчыцу, змяшаць да атрымання аднастайнай масы. Варыць 1 хвіліну, увесь час памешваючы. Паступова дадаць малако. Варыць на сярэднім агні, стала памешваючы, пакуль тоўсты і пацеркавым.
Дадайце соль і сыр, памешваючы, пакуль сыр не расплавіцца. Аб'яднаць моркву і соус ў злёгку змазаную алеем 2-кварт рондаль.
4. На гэтым этапе вы можаце пакрыць і паставіць у халадзільнік рондаль. Каля 45 хвілін, перш чым вы будзеце гатовыя, каб паесці, выняць з халадзільніка, пасыпаць сухарамі і выпякаць на працягу 40-50 хвілін, пакуль пацеркавым і падрумяніцца.
5. Калі вы хочаце з'есці адразу, змяшайце 2 арт. топленае масла і сухары ў невялікай місцы; пасыпце запяканку. Выпякаць пры тэмпературы 350 градусаў па Фарэнгейце на працягу 25-30 хвілін або пакуль соус пацеркавым і далівання карычневага колеру.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 443 |
| Усяго тлушчаў | 31 г |
| Насычаных тлушчаў | 18 г |
| ненасычаныя тлушчы | 9 г |
| халестэрын | 84 мг |
| натрый | 691 мг |
| вугляводы | 25 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 16 г |