сквош запяканка Гігі лёгка зрабіць з жоўтым шынкоў, смятанай, і набіваннем крошкамі для далівання.
Не саромейцеся выкарыстоўваць шынкі або іншы выбар шынка ў гэтым рэцэпце. Глядзіце экспертныя парады аб тым, як зрабіць хуткія хатняе запраўленыя дробка.
Што вам трэба
- 2 фунта нарэзанага жоўтага шынка
- 1 маленькі лук, сечаныя, каля 1/4 да 1/2 кубкі нарэзанага
- 1 можа (10 3/4 унцый) згушчаныя сліўкі курыны суп, неразбавленный
- 1 кубак смятаны
- 1 кубак травы запраўлены начынне сухары ці сухарыкі
- 2 сталовыя лыжкі топленага масла
Як зрабіць гэта
- Нагрэць духоўку да 350 F (180 С / Gas 4).
- Алей 1 1/2 да 2-кварт выпечкі.
- Прыгатуйце сквош і цыбулю ў рондалі прыкладна адзін цаля вады з невялікай колькасцю вады. варыце да гатовасці. Зліць ваду.
- У місцы змяшаць смятану і суп; сумесь добра
- Дадайце добра дрэнаваныя нарэзаную гарбуз у смятане і сумесі супу.
- Лыжка сквош сумесь у падрыхтаваную форму для выпечкі.
- Змяшайце начынне дробку з распаленым алеем і пасыпаць верх запяканкі.
- Запякаць на самай нізкай стойцы разагрэтай духоўцы на працягу 20 хвілін.
Саветы экспертаў
- Калі вы не маеце начынне сумесі, зрабіць самаробныя травы прыпраўленых крошкамі. Ірваць ці выразаць 2 да 3 лустачкі хлеба на дробныя кавалачкі або працэс, каб зрабіць грубыя крошкі. Распаўсюджванне дробкі або кавалачкі на блясе. Выпякаць на 350 F духоўцы да сухі і рэзкі. Змяшайце драбкі з 1 чайнай лыжкай салеры шматкоў, 1/4 чайнай лыжкі цыбульнага парашка, 1/2 чайнай лыжкі прыправы птушкі і цірам свежемолотый чорнага перцу. Пры жаданні дадаць 1 чайную лыжку высушанага шматкоў пятрушкі.
Вам таксама могуць спадабацца
Простая Запечаная Сквош Кастрюля
Асноўныя Сквош запяканка з сырам
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 385 |
| Усяго тлушчаў | 34 г |
| Насычаных тлушчаў | 19 г |
| ненасычаныя тлушчы | 9 г |
| халестэрын | 119 мг |
| натрый | 47 мг |
| вугляводы | 9 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 13 г |