Гэта мушкатовы сквош запеканка з'яўляецца простае спалучэнне пюрэ арэха шынкі з яйкамі, кляновы сіроп і спецыі.
Пюрэ мушкатовы шынкі запечаныя з хрумсткай карычневым цукрам і пекан далівання. Гэта лёгка запяканка печ; ён ідэальна падыходзіць для адпачынку або абеду паўсядзённым ежы.
Што вам трэба
- 1 вялікі шынок мушкатовых
- 2 сталовыя лыжкі кляновага сіропу
- 1/4 кубкі грануляванага цукру
- 1 вялікае яйка
- 2 сталовых лыжкі малака (або палова на палову)
- 2 сталовыя лыжкі топленага масла
- 1/4 чайнай лыжкі молатай карыцы
- працяжнік солі
- Для далівання:
- 1/3 кубкі светла-карычневы цукар (у пакаванні)
- 1/4 кубкі мукі агульнага прызначэння
- 1/4 шклянкі распаленага сметанковага масла
- 1/2 да 3/4 кубкі арэхаў пекан (сечаны)
Як зрабіць гэта
- Піў арэха сквош; выкапайце насенне і мякаць і выкінуць. Выразаць сквош у 1 1/2-цалевыя часткі. Пара над ня кіпячай вадой на працягу прыблізна 15 да 20 хвілін, да гатоўнасці. Выдаліць шынкі ў вялікую міску і дайце яму трохі астыць.
- Нагрэць духоўку да 350 F.
- Алей у 1 1/2-кварт страва рондалі.
- Ўзбіць гарбуз з кляновым сіропам і 1/4 шклянкі цукру-пяску. Дадаць ўзбітае яйка, малако і 2 сталовыя лыжкі распаленага сметанковага алею. Дадайце карыцу і дробку солі, па гусце. Сумесь добра.
- Перанесці сквош сумесі на падрыхтаваную рондаль.
- Змяшайце далівання інгрэдыенты і пасыпаць шынкі.
- Выпякаць у папярэдне разагрэтай духоўцы на працягу прыблізна 30 хвілін або пакуль рондаль горача і далівання залаціста-карычневы колер.
Вам таксама могуць спадабацца
Арэха Сквош Выпякаць з карычневым цукрам дробак Топінг
Восень Каўбаса Рагу З арэха Сквош
Сачавіца са салодкім бульбай і кале
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 627 |
| Усяго тлушчаў | 39 г |
| Насычаных тлушчаў | 15 г |
| ненасычаныя тлушчы | 16 г |
| халестэрын | 274 мг |
| натрый | 492 мг |
| вугляводы | 60 г |
| Харчовыя валакна | 4 г |
| бялку | 12 г |