Што робіць гэты глютен французскі рэцэпт тоста так смачна ёсць глютен сняданак хлеб , вільготны, злёгку салодкі і духмяны з высокім утрыманнем бялку яйкі хлеб.
Што вам трэба
- 8 лустачак глютен хлеб
- 4 яйкі (білі)
- 1/2 - 3/4 шклянкі малака (або заменнік безмолочные, напрыклад,
- какосавае малако )
- 1 чайную лыжку цукру (або мёду)
- Pinch солі (па жаданні)
- экстракта ванілі 1 гарбатная лыжка
- 2 сталовыя лыжкі рапсавага алею для смажання
Як зрабіць гэта
- Аб'яднаеце яйкі, малако або малочны заменнік, цукар, соль і ваніль ў неглыбокай місцы і ўзбіце да старанна змешваюць.
- Dip лустачкі хатняга сняданку хлеба ў яечную сумесь. Дазволіць абодва бакі хлеба, каб ўвабраць як мага больш яечную сумесь, як ён будзе трымаць (як губка!).
- Нагрэць алей на сярэдне-высока ў вялікі, цяжкай патэльні і абсмажваць з пакрыццём лустачак хлеба. Калі залаціста-карычневага колеру, перавярніце і рыхтуйце другую бок да залаціста-карычневага колеру.
- Падаваць з алеем і чысткай цукровай пудры.
Напамін: Заўсёды пераканайцеся, што вашыя працоўныя паверхні, посуд, рондалі і інструменты вольныя ад глютена. Заўсёды чытайце этыкеткі прадуктаў. Вытворцы могуць змяніць фармулёўкі прадукту без папярэдняга паведамлення. Калі вы сумняваецеся, не купляць або выкарыстоўваць прадукт, перш чым звярнуцца да вытворцы для праверкі таго, што прадукт вольны ад клейкавіны.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 288 |
Усяго тлушчаў | 23 г |
Насычаных тлушчаў | 12 г |
ненасычаныя тлушчы | 7 г |
халестэрын | 208 мг |
натрый | 232 мг |
вугляводы | 11 г |
Харчовыя валакна | 2 г |
бялку | 9 г |