Гэтая простая вяндліна і рыс выпякаць вырабляюцца з пакінутым запечанай вяндлінай, вараным рысам і змяшанымі гароднінай, запечанай з маслам крошкі хлеба на чале. Гэта супер проста падрыхтоўка і выдатны спосаб выкарыстоўваць рэшткі запечаны кумпяк.
Што вам трэба
- 2 кубкі вараны рыс
- 2 кубкі нарэзаных варанага кумпякі
- 1 1/2 шклянкі гароху ці змешаныя гародніна, прыгатаваныя і асушаных
- 1 можа (10 1/2 унцый) згушчаныя вяршкі грыбнага супу
- 1/2 шклянкі малака
- 1 кубак сыр цёрты чеддер
- соль і свежемолотый чорны перац па гусце
- 1 кубак мяккія хлебныя крошкі, біла 2 сталовыя лыжкі распаленага сметанковага масла
Як зрабіць гэта
- Камбінат вараны рыс, вяндліна, гародніна, вяршкі грыбнага супу, малака і густу дадаць соль і перац.
- Fold ў цёртага сыру; густ і дадаць соль і свежемолотый чорны перац, па меры неабходнасці.
- Спрэй 8-цалевы квадратны выпечкі ці аналагічны 1 1/2 да 2-х літровы рондаль з распырсквальнікам. Лыжка рыс і вяндліна сумесь у рондаль і распаўсюджванне.
- Пакрыйце сумесь раўнамерна з маслам хлебныя крошкі .
- варыце на 325 на 30 хвілін, або да гарачы і пеністых.
- Уключыце бройлер на працягу прыблізна ад 2 да 3 хвілін да карычневага колеру хлебных дробак больш, калі гэта неабходна.
Вам таксама можа спадабацца: Брокалі, рыс і вяндліна запеканка
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 690 |
| Усяго тлушчаў | 35 г |
| Насычаных тлушчаў | 21 г |
| ненасычаныя тлушчы | 9 г |
| халестэрын | 105 мг |
| натрый | 588 мг |
| вугляводы | 72 г |
| Харчовыя валакна | 3 г |
| бялку | 21 г |