Вяндліна Салата Абкручванне вельмі смачны макіяж перад сэндвіч рэцэпт халоднага ідэальна падыходзіць для ўпакоўкі ў скрынкі абеду, будуць прыняты яны працаваць або ў школу. Спалучэнне сметанковага сыру, гарчыцы, кукурузы і рэзкімі затаўкамі распаўсюджвання вяндліны, загорнуты ў кукурузныя аладкі.
Вы можаце выкарыстоўваць кансерваваны ласось, курыцу ці тунец замест рэзкіх затавак вяндліны. Я дадаў цёртую моркву, калі я ўзяў карціну. Ці вы маглі б ажывіць яго і дадаць некаторыя фаршу зялёны чылі або халапеньо перац.
Пераканайцеся , што вы спакаваць гэты бутэрброд ў ізаляваным абед скрынкі разам з замарожаным скрынцы соку або замарожаных гелевых пакетаў , каб трымаць яго на бяспечнай тэмпературы да абеду не ядуць.
Што вам трэба
- 1 (8 унцый) пакет сметанковага сыру, памякчэлы
- 3 сталовыя лыжкі узбітыя салаты (Цуд пугу) або маянэзу
- 3 сталовыя лыжкі мёду гарчыцы
- 1 (16 унцый) пакет замарожанай кукуруза, адтавалі
- 2 (4,5 унцыі) банка спрэд вяндліны прыгатаванага з рэзкімі затаўкамі
- 10 (8 цаляў) аладкі кукурузы
Як зрабіць гэта
У сярэдняй місцы ўзбіце сметанковы сыр з салатнай запраўкай да атрымання аднастайнай масы. Удар у мядовай гарчыцы.
Рух у кукурузе і распаўсюдзе вяндліны.
Змякчэнне аладкі кукурузы, абгарнуўшы іх у мікрахвалевым бяспечным папяровым ручнік. Мікрахвалевая аладкі на высокай магутнасці на працягу 10 секунд на Тарцілы, пакуль яны не стануць мяккімі. Разгортвае папяровае ручнік і распаўсюджвання кожнага з размякчаным аладкі з вяндлінай сумессю. Скруціце аладкі, складаючы начынне, і скараціць іх кожны напалову.
Падаваць рассакрэчваць неадкладна, або загарнуць і замарозіць. Для таго, каб падпаліць, хай адліга ў халадзільніку на ноч, або змясціць замарожаныя сэндвічы ў ізаляваных скрынках абеду з замарожаным гелем пакетам.
Калі вы не збіраецеся замарозіць бутэрброды, вы можаце ўключаць і іншыя гародніна ў гэтай начынні, як нарэзаны зялёны або чырвонага перац, здробненую моркву, гарох дзіцяці, нарэзаны шынок, ці нарэзаныя памідоры.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 365 |
| Усяго тлушчаў | 20 г |
| Насычаных тлушчаў | 8 г |
| ненасычаныя тлушчы | 6 г |
| халестэрын | 52 мг |
| натрый | 829 мг |
| вугляводы | 34 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 12 г |