Лёгка глінянага гаршка Пінта фасолі з Кубікі Хама

Гэта лёгкі павольны прыгатаваная фасолю Пінта рэцэпт. Страва ўключае ў сябе памідоры і прыправы, нарэзаны салера, нарэзаныя кубікамі вяндліну і нарэзаныя моркву.

Некаторыя прыгатаваныя нарэзаныя кубікамі бекон робіць добрую замену для вяндліны, або дадаць некаторыя разам з вяндлінай. Паваліліся і падрумяніцца каўбаса ці нарэзаныя кубікамі або лустачкамі вэнджанай каўбасы з'яўляюцца цудоўнай альтэрнатывай, а таксама. Калі вы аддаеце перавагу вегетарыянскія бабы, апусціць вяндліну і павялічыць моркву, салодкі перац, салера і на 3/4 да 1 шклянкі кожнага. Рэцэпт заклікае да Пінта бабы, але калі вы аддаеце перавагу іншы від фасолі, не саромейцеся замяніць. Вялікія паўночныя бабы, марскія бабы, і маленькія чырвоныя бабы таксама добры выбар.

Выйдзіце і зрабіць некаторыя даручэння або атрымаць некаторыя практыкаванні і выгульваць сабаку, а гэта цудоўны боб сумесь варыць прэч ў рондалі. Калі вы вяртаецеся дадому, ваша свята для сяброў або сям'і будзе гатовы і чакае вас.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Аб'яднаць усе пералічаныя інгрэдыенты ў павольнай пліце.
  2. Накрыць вечкам і варыць на нізкім узроўні на працягу 5 да 7 гадзін.
  3. Рух, каб змяшаць перад падачай.

чаявыя

Калі вы аддаеце перавагу сухія бабы, рыхтаваць іх, пакуль яны не стануць мяккімі, перш чым дадаць іх да павольнай пліце.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 566
Усяго тлушчаў 3 г
Насычаных тлушчаў 1 г
ненасычаныя тлушчы 0 г
халестэрын 3 мг
натрый 200 мг
вугляводы 104 г
Харчовыя валакна 31 г
бялку 36 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)