Беверлі Ялавічына тушаная з бульбай

Гэта топ-рэйтынг тушанай ялавічыны сімфонія густу і колеру, і гэта дзіўна лёгка кінуць разам у павольнай пліце. Гэта класічнае спалучэнне ялавічыны тушанае мяса, бульбу, моркву, і таматавы суп. Browning ялавічына ў бекон капяжу робіць для багатага і духмянага падліўкі. Павольны пліта з'яўляецца рэальным выгодай, асабліва калі ў вас ёсць іншыя рэчы рабіць. Проста кінуць усё разам у збанку, і няхай яна рыхтаваць без нагляду, пакуль вы ідзяце па нагоды вашага дня. Калі ў вас ёсць час, вы можаце аддаць перавагу, каб прыгатаваць рагу ў больш традыцыйным спосабе, на пліце. Гэта так жа лёгка, і вы будзеце мець багаты і сардэчны тушанае ў каля 3 гадзін.

Адаптаваць рагу, каб задаволіць густы вашай сям'і з альтэрнатыўнымі гароднінай і прыправамі. Пастарнак і бручкі цудоўна ў тушанай ялавічыне. Або дадайце каля 1/4 кубак обшелушенного ячменю, калі вам падабаецца. Рагу проста запраўлена соллю, перцам, і дадатковы парашок часныку. Вы можаце змяніць заправу з загартаванай соллю або сумессю крэольскага прыправай, або выкарыстоўваць бессалявой траву сумесь разам з соллю і перцам. 14,5-ўнцыя можа нарэзаныя кубікамі памідоры будзе дадаць некаторыя дадатковыя chunkiness і густ да таматавай аснове вадкасцяў. Для дадатковага густу ялавічыны, выкарыстоўвайце несалёны ялавічны булён замест вады.

Падаваць гуляш з храбусткім хлебам або рулонамі і салатай.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

Гліняны гаршчок:

  1. Выразаць ялавічыну ў 1-цалевыя часткі.
  2. Цяпло бекону капяжу ў патэльні на сярэднім агні. Дадайце ялавічыну і варыць да залацістага колеру, часта памешваючы. Дадаць дробна нарэзаны лук і нарэзаны салера і варыць да гатоўнасці.
  3. Перанесці мяса і лук сумесь, тыя, што засталіся гародніна і прыправы, суп, суп і банку вады ў збан.
  4. Прыгатуйце на нізка на працягу ад 8 да 10 гадзін або на высока на працягу 5 да 6 гадзін.
  5. Праверце рагу часам і дадаць трохі вады, калі гэта неабходна.

пліта Уверх

  1. Выразаць ялавічыну ў 1-цалевыя часткі.
  2. Цяпло бекону капяжу ў рондалі або жароўні на сярэднім агні. Дадайце ялавічыну і варыць каля 5 хвілін, або пакуль добра не падсмажыцца, паварочваючыся часта.
  3. Дадаць дробна нарэзаны лук і нарэзаны салера ялавічыны і працягваць варыць да гатоўнасці.
  4. Дадаць астатнія гародніна і прыправы.
  5. Дадайце таматавы суп і суп можна ваду (або несоленого наяўнасці).
  6. тушыце больш нізкае цёпла каля 2 1/2 да 3 гадзін, або пакуль мяса і гародніна не стануць мяккімі.
  7. Дадайце больш вады або булён па меры неабходнасці.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 537
Усяго тлушчаў 24 г
Насычаных тлушчаў 10 г
ненасычаныя тлушчы 10 г
халестэрын 112 мг
натрый 272 мг
вугляводы 39 г
Харчовыя валакна 8 г
бялку 41 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)