Азіяцкі Coleslaw з рысам воцатам Рэцэпт

Гэты рэцэпт капусты з пікантным рысам воцатам выкарыстоўвае азіяцкія водары , каб ажывіць стандартны рэцэпт Coleslaw. Для далейшага азіяцкага ўплыву, паспрабуйце замяніць чырвоную капусту Napa капусты.

Хоць капуста з'яўляецца папулярным гароднінай ў многіх кітайскіх страў, салата з капусты, як на Захадзе ведаюць гэта, сярод іх няма. Гэты рэцэпт, аднак, з'яўляецца добрым набліжэннем таго, што кітайская капусты можа паспрабаваць, як у Кітаі.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Вымыйце гародніна і старанна высушыць. Нашаткаваць капусту і моркву.
  2. Аддзяліць Бок Чой сцеблы і лісце. Абрэжце сцеблы па дыяганалі і выразаць лісце прама папярок.
  3. Змяшайце нашаткаваную капусту, моркву, капуста і Бок маш парасткі фасолі ў вялікай місцы. Адкласці.
  4. У невялікай місцы ўзбіце аліўкавы алей і рысавы воцат. Ўзбіце ў кунжутное алей.
  5. Змесціце соус ў ніжняй частцы чары, дадайце гародніну і змяшайце яшчэ раз. Дадаць кінзы, калі карыстаецеся, і пасыпаць падсмажаныя насенне кунжуту на вяршыні.
  1. Холад да гатоўнасці служыць.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 83
Усяго тлушчаў 3 г
Насычаных тлушчаў 0 г
ненасычаныя тлушчы 2 г
халестэрын 0 мг
натрый 129 мг
вугляводы 11 г
Харчовыя валакна 4 г
бялку 5 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)