Што вам трэба
- 1/2 шклянкі алею канолы (або 1/2 шклянкі палкі маргарыну, размякчанага)
- 1 шклянку цукру
- 2 яйкі
- 1 шклянку мукі
- 1 чайную лыжку парашка выпечкі
- 1 чайнай лыжкі солі
- 1 пінта чарніцы (або 12 зліваў, разрэзаць напалову або 12 абрыкосаў, разрэзаць напалову або ад 3 да 4 яблыкаў, нарэзаная або ад 3 да 4 персікаў, нарэзаныя або сумесь гэтых пладоў)
- Гарнір: цытрынавы сок па гусце
- гарнір:
- карыца па гусце
- Гарнір: цукар па гусце
Як зрабіць гэта
1. Нагрэць духоўку да 350 градусаў па Фарэнгейце (180 градусаў па Цэльсіі).
2. Спрэй форма спружыны (8 "9" можа таксама працаваць) з антіпрігарная распырсквальнікам.
3. У місцы, крэм Крэм-алей (або маргарын) і цукар. Змяшаць у яйках.
4. У невялікай місцы змяшаць муку, разрыхляльнік і соль разам. Дадаць у торт цеста.
5. Змесціце цеста ў форму вясной патэльню.
6. Накрыйце цеста з садавінай.
7. Пасыпаць зверху цытрынавым сокам, карыцай і цукрам па гусце.
8. Выпякаць @ 350 на працягу 1 гадзіны.
Абслугоўванне прапаноў: Падавайце увянчаны парво ўзбітых вяршкоў ці парво льды (лімон або какосавыя льды ідуць асабліва добра).
Заўвага: Вы можаце выкарыстоўваць замарожаныя і кансерваваныя садавіна замест свежых садавіны. Тым не менш, зліце іх і дадаць Tbsp. мукі да далівання з кансервамі і замарожанымі садавінай, каб паглынуць сокі.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 244 |
Усяго тлушчаў | 10 г |
Насычаных тлушчаў | 2 г |
ненасычаныя тлушчы | 4 г |
халестэрын | 52 мг |
натрый | 347 мг |
вугляводы | 38 г |
Харчовыя валакна | 2 г |
бялку | 3 г |