Абястлушчанае Нізкакаларыйны шакалад Домовой Рэцэпт

Патрэбна абястлушчаная і нізкакаларыйных шакалад прысмакі ідэі? Калі так, то вы прыйшлі ў патрэбнае месца. Гэтыя простыя хатнія шакаладныя пірожныя з нізкім утрыманнем калорый і цалкам абястлушчаны! Гэта не абавязкова робіць іх здаровымі, хоць, як гэтыя абястлушчаныя шакаладныя пірожныя па-ранейшаму поўныя цукру. Але вы ўсё роўна можаце атрымліваць асалоду ад, ведаючы, што яны з'яўляюцца Нізкакаларыйнымі і абястлушчаным!

Яны зроблены з яблычным , каб трымаць іх вільготнай і абястлушчанай (замест звычайнага алею , якое большасць пірожных рэцэпты заклікаюць да), абястлушчанае сухое малако замест малака, і ў іх ёсць толькі адзін яечны бялок, робячы іх паніжаная -холестерина рэцэпт, як добра.

Паспрабуйце глазуру гэтыя пірожныя з глазурай здаровымі рэцэптамі , такія як рафінаваны цукрам арахісавага алею глазуры , рафінаваным цукрам шакаладнай глазуры , ці какосавым маслам ваніль Глазуры з нектарам агавы .

> Рэцэпт ласкава Савета Wheat Foods.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Па-першае, папярэдне нагрэць духоўку да 350 F.
  2. Злёгку паліто 8 х 8 х 2-цалевы выпечкі рондаль з распырсквальнікам, а затым ўсталяваць яго ў бок.
  3. У вялікай місцы, просеять разам муку, неподслащенный какава , соль, разрыхляльнік, харчовую соду, і карыцу , пакуль добра перамяшаныя, а затым ўсталяваць чашу ў бок.
  4. У сярэдняй місцы, ўзбіце цукар, карычневы цукар, абястлушчанае сухое абястлушчанае малако, яечны бялок, яблычнае і ваніль з лыжкай, пакуль добра не змяшана.
  1. Змешваюць сумесь у мокрай сухі сумесі, змешваючы толькі да той пары, пакуль інгрэдыенты добра змочваюць. Не больш за змяшайце.
  2. Распаўсюджванне дамавіка цеста раўнамерна ў падрыхтаваную форму для пірага і выпякаць у духоўцы на працягу 22 да 23 хвілін або пакуль зубачыстка, устаўленая ў цэнтр вашых дамавікоў выходзіць чысты.
  3. Прахладны на правадной стойцы, і, калі вы не плануеце замарожваць свае дамавікі, вы можаце даць ім святло пылення з цукровай пудрай, калі вы хочаце.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 148
Усяго тлушчаў 1 г
Насычаных тлушчаў 0 г
ненасычаныя тлушчы 1 г
халестэрын 0 мг
натрый 494 мг
вугляводы 28 г
Харчовыя валакна 1 г
бялку 7 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)