Астуджаныя печыва робіць гэта добра вытрыманай паўсядзённым запяканку нескладана прыгатаваць і спячы.
Падаваць гэтую лёгкую адзін-страва ялавічнага фаршу запяканку з зялёным салатай або нарэзанымі свежымі памідорамі і агуркамі для выдатнай сямейнай трапезы.
Што вам трэба
- 1 фунт мяса ялавічнага фаршу
- 1 сярэдні лук, нарэзаны
- 1 маленькі можа мяккі зялёны чылі (4 унцыі), зліваюць
- 2 чайныя лыжкі парашка чылі
- 1/2 чайнай лыжкі молатага кмена
- 1/2 чайнай лыжкі парашка часныку
- 1/2 чайнай лыжкі солі
- 1 можа (8 унцый) таматавы соус
- 1 можа 10
- охлаждаемые печыва або 8 вялікіх
- 1 1/2 кубкі цёртага Монтерей Джэк або мексіканскі сыр сумесь, падзеленую
- 1/2 шклянкі смятаны
- 1 яйка, злёгку ўзбіць
Як зрабіць гэта
- Нагрэць духоўку да 375 F (190 С / Gas 5). Злёгку алей 9-цалевая квадратная форма для выпечкі.
- У вялікай патэльні, карычневы ялавічны фарш з лукам; працадзіць. Дадаць чылі, парашок чылі, кмен, чесночный парашок, соль і таматавы соус. Варыць на павольным агні пры падрыхтоўцы бісквітны скарынку.
- Аддзяліць печыва, а затым аддзяліць кожны бісквіт на 2 пласта. Прэс 10 бісквітных слаёў над ніжняй часткай падрыхтаванай для выпечкі.
- У місцы змяшаць 1/2 шклянкі цёртага сыру, смятаны і яйкі. Выдаліць мясную сумесь з агню размяшаць у смятане сумесі.
- Лыжка сумесь на працягу здобнага тэсту.
- Размясціць астатнія 10 бісквіта слаёў-над мясной сумесі затым пасыпаць пакінутай 1 шклянку цёртага сыру.
- Выпякаць у папярэдне разагрэтай духоўцы каля 25 хвілін, або пакуль печыва прыгожа падрумяніцца.
іншыя рэцэпты
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 594 |
Усяго тлушчаў | 35 г |
Насычаных тлушчаў | 18 г |
ненасычаныя тлушчы | 12 г |
халестэрын | 216 мг |
натрый | 592 мг |
вугляводы | 14 г |
Харчовыя валакна | 3 г |
бялку | 55 г |