Tangy Павольны пліта Гаршчок Смажаны

Гэта пяшчотная, сакавітая ялавічына тушанае мяса запраўленае з апцыянальным чырвонага віна, булён з ялавічыны і вострым таматным соусам і камбінацыі воцату. Выкарыстоўвайце абрушаных патронам спякотнае у гэтым павольным пліце тушанай мяса ці іншы разрэз падыходзіць для доўгага, павольнага падрыхтоўкі ежы.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Нагрэць аліўкавы алей у патэльні на сярэднім агні.
  2. Шчодра пасыпаць смажаны ва ўсім з соллю і перцам. Натрыце папрыка ва ўсе бакі.
  3. Ўсушэнне гарачага у гарачым аліўкавым алеі на працягу прыблізна 5 хвілін на кожным боку да карычневага.
  4. Між тым, змяшайце булён, віно, таматавы соус, воцат і мёд; адкласці. Пакладзеце нарэзаны лук, моркву, часнык і ў ніжняй частцы 5 да 7-кварта павольнай пліты.
  5. Выдаліце ​​спякотнае з агню і змясціць яго на гародніну ў павольнай пліце. Наліце ​​булён і віно сумесь у гарачай патэльні і выкарыстоўваць лапатачку, каб ачысціць любыя абсмаленыя біты; паліць спякотнае у павольнай пліце.
  1. Накрыць вечкам і варыць на ВЫСОКА на працягу 1 гадзіны. Зніжэнне да мінімуму і варыць на працягу 7 да 9 гадзін даўжэй, ці пакінуць на высокім і варыць на працягу 3 1/2 да 4 1/2 гадзіны даўжэй.
  2. Падаваць з гарачым бульбяным пюрэ і зялёнай фасоляй або кукурузай для смачнай і задавальнення сямейнай трапезы.

Вам таксама могуць спадабацца

Хуткая і простая Павольны пліта Пот Гарачае Meal

Ідэальны Гаршчок Смажаны

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 631
Усяго тлушчаў 35 г
Насычаных тлушчаў 13 г
ненасычаныя тлушчы 17 г
халестэрын 196 мг
натрый 292 мг
вугляводы 13 г
Харчовыя валакна 2 г
бялку 64 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)