Марыну аленіны спякотнае затым павольна рыхтаваць для пяшчотнай і смачнай смажанай.
Што вам трэба
- 1
- аленіны смажаная (крупы смажаныя, прыкладна ад 3 да 4 фунтаў)
- 1 можа (12 унцый) піва
- 3 зубка часныку, здрабніць
- соль і перац
- 2 цыбуліны, нарэзаныя
- 3 лаўровых ліста
- 2 кубкі Соус для барбекю, любімая
Як зрабіць гэта
- Абрэжце лішні тлушч з аленіны.
- У вялікай місцы змяшаць піва, часнык, соль, перац, лук і лаўровы ліст
- Дадаць аленіну (марынад павінен пакрываць мяса). Марынаваць у халадзільніку на працягу 12 гадзін, час ад часу перагортваючы.
- Выдаліць аленіну і лук з марынаду, месца ў павольнай пліце / Crockpot і ўліць 1 шклянку падліўкі для барбекю над верхняй часткай. Накрыць вечкам і варыць на нізка на працягу 10 да 12 гадзін.
- Падаваць з пакінутым падліўкай барбекю.
Іншыя рэцэпты:
- Crockpot аленіны Рэцэпты
- Ялавічына Індэкс Рэцэпты
- Ялавічны фарш Рэцэпты Індэкс
- Гаршчок Смажаныя Рэцэпты
Павольны пліта Рэцэпты | рондалі | Асноўны індэкс Рэцэпт
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 765 |
| Усяго тлушчаў | 20 г |
| Насычаных тлушчаў | 7 г |
| ненасычаныя тлушчы | 8 г |
| халестэрын | 228 мг |
| натрый | 1188 мг |
| вугляводы | 53 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 86 г |