Лёгка нізкім утрыманнем вугляводаў без цукру забаўляльнае рэцэпт вырабу не так складана, як можна было б падумаць. Калі ў вас ёсць гэтыя творчыя ідэі рукавы вы можаце атрымаць некаторы разнастайнасць у вашым жыцці, не ўсе вашы госці нават не ўсведамляючы, вы можаце глядзець на ваш узроўні цукру і вугляводы. Яны нават не клапачуся гэтыя рэцэпты з нізкім утрыманнем вугляводаў або цукру, проста таму, што яны ўсё казачныя і смачна! Лёгка для таго каб зрабіць наперад і весела, каб паесці, усё атрымлівалі асалоду ад сваімі пальцамі. Перспектыўнае планаванне заўсёды з'яўляецца ключом , калі гаворка ідзе аб захаванні вашага здаровага ладу жыцця , або калі вы толькі пачынаеце ісці без цукру . Я заўсёды шукаю рэцэпты, якія робяць яго лёгка з'есці без цукру і нізкім утрыманнем вугляводаў.
Вугляводы не ўсё так дрэнна, некаторыя вугляводы заняць больш часу, каб пераварыць ў вашым целе і не выклікаюць столькі цукру ў крыві шып, як іншыя. Але ўсе вугляводы нават ад здаровых пладоў зрабіць сваю чаргу цукру ў арганізме. Калі вы проста назіраць спажыванне дададзенага цукру, то гэта не можа быць клопат пра вас. Калі вы назіралі вам цукар , але па- ранейшаму ўзнікаюць праблемы з цукровай цягай, назіраючы , колькі грамаў вугляводаў вы спажываеце можа дапамагчы. Цукар цяга і прадукты, якія выклікаюць гэтыя прыхільнасці шмат у чым залежаць ад кожнага чалавека. На працягу многіх гадоў я быў у стане атрымліваць асалоду ад прыроднымі цукрамі, не клапоцячыся, але, як гады быць без цукру, я прыйшоў, каб заўважыць нават тыя прыродныя цукру выклікаюць некаторую цягу больш. Цяпер я абмяжую свой прыродны цукар , як у плёне толькі некалькі разоў у тыдні , і ўсе мае падсалодвальнікаў выбару з'яўляюцца цукровымі свабоднымі альтэрнатывамі , такімі як Стевен і Эрытрэі , якія не павышаюць ўзровень цукру ў крыві.
01 з 04
Міні Bunless Чизбургер Укусы з Thousand Island DipГэтыя маленькія закускі лёгка наладжвальныя і ідэальна падыходзіць для любой вечарынкі! З Faboulous рэзкім купаннем гэтыя знікнуць на працягу некалькіх хвілін!
02 з 04
Смажаныя Крэветкі Шашлык ПестаўПросты і смачны спосаб прыгатаваць крэветкі на грылі! Лёгкія свежыя травы робяць гэта нізкі калорый, а таксама нізкі рэцэпт карбюратара.
03 з 04
Кавуны Kabobs з салодка-DipВыдатны і лёгкі аперытыў ідэальна падыходзіць для любога гадовага пікніка! Чабер і салодкі з цукрам вольнага падзення на баку лёгкі дэсерт.
04 з 04
Курыны салата з агуркамі УкусыЭлегантная, нізкакаларыйная, практычна з нізкім утрыманнем вугляводаў закускі, што гэта абавязкова, каб зрабіць уражанне! Fun і лёгка зрабіць наперад для кампаніі.