Так шмат сырых рэцэптаў ежы выкарыстоўваюць Нам сее , нават калі гэта на самай справе не ў сырам выглядзе . У японскім наме азначае сыравіну. Але слова не прызначана для ўказанні таго, што вадкасць ніколі не падвяргаліся ўздзеянню высокай тэмпературы, толькі тое, што ён не пастэрызаванае. Нажаль, чыстыя сыроедом , а таксама тых , хто на безглютеновой дыеты, патрэбна альтэрнатыва. Марская соль можа быць лёгка заменена на салёнасць, але ёсць больш глыбокі, больш глыбокі водар адсутнічае. Шмат хто ў сыры супольнасці выкарыстоўваюць портабелла ~ d грыбы, так як у гэтым рэцэпце, каб узнавіць гэты унікальны водар.
Глядзіце таксама: Ці з'яўляецца Ці ваша сырая ежа сапраўды сырой?
Што вам трэба
- 1 вялікі портабелла грыбоў
- марская соль 1 сталовай лыжкі
- 2 кубкі вады
Як зрабіць гэта
Змесціце грыбы і соль у блендере з 1/2 шклянкі вады. Сумесь на высокай хуткасці на працягу 10 секунд, павольна дадаюць астатнюю ваду праз верх, працягваючы змешваць. Вы можаце працадзіце вадкасць, каб выдаліць любыя грыбы кавалкі.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 1 |
Усяго тлушчаў | 0 г |
Насычаных тлушчаў | 0 г |
ненасычаныя тлушчы | 0 г |
халестэрын | 0 мг |
натрый | 218 мг |
вугляводы | 0 г |
Харчовыя валакна | 0 г |
бялку | 0 г |