Гэта супер проста тры інгрэдыент курыца галоўны рэцэпт стравы для сырнага Крокпота курыца смачна падаюцца з гарачым вараным рысам або кускус. Вы можаце зрабіць гэты рэцэпт з курынымі сцёгнамі, а не проста выкарыстоўваць, 12 костак, без скуры курыных сцёгнаў, аздобленых любога бачнага тлушчу.
Два віды вяршкоў любога супу зрабіць соус настолькі багаты і смачна. Калі вы хочаце выкарыстоўваць больш нізкія версіі натрыевых гэтых інгрэдыентаў. Акрамя таго, можна замяніць банку падліўкі Альфрэда і цёрты сыр для кансерваваных супаў, калі вы хочаце.
І вы можаце дадаць гародніну да гэтага лёгкаму рэцэпце, каб зрабіць гэта адно страва ежы. Я хацеў бы дадаць моркву дзіцяці, нарэзаны лук, нарэзаны часнык, і, магчыма, некаторыя зялёныя бабы. Маленькі чырвоны бульбу будзе яшчэ адным добрым дадаткам.
Падаваць гэта лёгкае страва з зялёным салатай кінуў з нарэзанымі грыбамі і вінаградных памідораў і сыпалася з простым хатнім аліўкавым алеем і цытрынавым сокам вінегрэт. Некаторыя перапечкі або падсмажаны часнык хлеб будзе добрым дадаткам да гэтай хатняй ежы. А на дэсерт, зрабіць некалькі дамавікоў або служыць некаторыя самаробныя шакаладныя печыва.
Што вам трэба
- 6 без костак, без скуры курыных грудок
- 1 (10 унцый) можа згушчаныя вяршкі курынага супу
- 1 (10- унцыі) можа кандэнсавацца Fiesta сыру суп
- 1/8 чайнай лыжкі перцу
- 2 чайныя лыжкі парашка чылі
Як зрабіць гэта
- Спрэй 3-1 / 2 да 4-кварт павольны пліта з распырсквальнікам без ручкі.
- Змесціце курыныя грудкі ў падрыхтаваную Crockpot. Наліць неразбавленный супы над курыцай, дадаць перац і чылі парашок , і змяшаць , каб аб'яднацца.
- Накрыйце Крокпот і варыць на нізка на працягу 6 да 8 гадзін, пакуль кураня ня далікатны і старанна прыгатаваная да 165 F. Падаваць курыцу і соус па гарачых вараным рысам або лапшой.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 1334 |
| Усяго тлушчаў | 72 г |
| Насычаных тлушчаў | 21 г |
| ненасычаныя тлушчы | 29 г |
| халестэрын | 423 мг |
| натрый | 444 мг |
| вугляводы | 26 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 135 г |