Сырны Тунец запеканка

Тунец запеканка з'яўляецца бюджэтным стравай, і гэта робіць сытна сямейнае страва. Гэтая версія з'яўляецца экстра-лёгка, таму што соус зроблены з кансерваваным згушчаным супам. Я выкарыстоўваю два слоікі тунца ў рондалі тунца ці вялікі (12 унцый) можа.

Падаваць гэта духмяны тунец запяканка з печывам і салата для сямейнага дагадзіць, падстрахавацца паўсядзённым ежы.

Я выкарыстаў міні Пеннх макароны ў рондалі тунца (на фота), але локці, ракавіны, або іншыя падобныя макаронныя вырабы могуць быць таксама выкарыстаны.

роднасныя рэцэпты
Сям'я Тунец запеканка
Лёгка Тунец Локшына Рэцэпт Рондалі

Што вам трэба

• 8 унцый макаронных вырабаў (або міні-пенне паста)
• 2 (6 унцый) банкі тунца (у сухім стане)
• 1 (10 3/4 унцыі) можа сыр чеддер суп
• 1 (10 3/4 унцыі) можа крэм грыбнага супу
• 1/2 шклянкі малака
• 4 унцыі нарэзаных грыбоў (кансерваваныя, зліваюць)
• Даш молаты чорны перац
• 2 кубкі замарожанага гарошку (або гарох і моркву, прыгатаваныя не толькі да тэндэру, зліваюць)
• 1 1/2 кубкі здробненых востры сыр чеддер (падзяліць)
• 1 кубак свежай крошкі хлеба
• 2 сталовыя лыжкі топленага масла

Як зрабіць гэта

1. Цяпло духоўку да 350 F.
2. Злёгку вышмараваць 3-літровы форму для выпечкі або развеяць яго з распырсквальнікам без ручкі.
3. Прыгатуйце пасту ў кіпячай падсоленай вадзе, выконваючы загады на ўпакоўцы. Зліць у друшляк.
4. У вялікай місцы змяшайце пасту з асушаным пакрывала луска тунцом, супамі, малако, грыбамі, перцам, і асушэння вараны гарох. Акуратна размяшаць у 1 шклянцы сыру.
5. Уключыце ў падрыхтаваную форму для выпечкі. Зверху з пакінутым сырам.

1. Змяшайце хлебныя крошкі з распаленым алеем пакуль цалкам не пакрытыя; пасыпце іх раўнамерна над пластом сыру.
2. Выпякаць тунец запеканка на працягу прыблізна ад 25 да 30 хвілін, або да тых часоў, пакуль далівання карычневага колеру, а боку з'яўляюцца пацеркавым.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі	1568
Усяго тлушчаў	99 г
Насычаных тлушчаў	56 г
ненасычаныя тлушчы	27 г
халестэрын	322 мг
натрый	1,650 мг
вугляводы	84 г
Харчовыя валакна	8 г
бялку	85 г

(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)