Вы можаце выкарыстоўваць набытую песто ў гэтым простым рэцэпце тры інгрэдыента, або зрабіць свой уласны Пестаў, выкарыстоўваючы свежы базілік з вашага саду. Гэты рэцэпт таксама робіць вялікі бутэрброд распаўсюджванне. Прапанова яго з чыпсаў і кукурузных чыпсаў (асабліва тыя, пакрытыя з сырам), або быць здаровым і акружаць падзенне з дзіцем моркву, салодкі перац палоскамі, брокалі і каляровай капусты суквецці, і раўндаў нарэзаных шынкоў для вялікай закускай.
Вы, вядома, можаце дадаць дадатковыя інгрэдыенты для гэтага рэцэпту, калі вы хочаце, хоць гэта не трэба. Вы можаце дадаць сушеный базілік, або дадаць маянэз або Miracle Whip салата для трохі прысмаку. Часам я дадаць цытрынавы сок або сок лайма прабіваць ўверх водар няшмат.
Вы можаце падвоіць або патроіць рэцэпт таксама, калі вы служыце натоўп. Проста пераканайцеся, што вы трымаеце вочы на правал, калі ён сядзіць на фуршэце. Як і ўсе, што хутка псуецца прадукты, яна павінна быць пакінута толькі з халадзiльнага на працягу двух гадзін, адна гадзіна, калі тэмпература паветра вышэй за 90 ° F (і ў гэтым выпадку, чаму не вы ўнутры ў кандыцыянер?).
Што вам трэба
- 1 шклянку смятаны
- 1/2 кубкі песто
- 1/4 шклянкі цёртага сыру Пармезан
Як зрабіць гэта
- У сярэдняй місцы змяшайце смятану, таўкачом і цёрты сыр пармезан і добра змяшаць, каб змяшацца.
- Астудзіць або адразу падаваць.
- Падаваць з крудите і чыпсы для апускання, ці як сэндвіч распаўсюду.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 39 |
| Усяго тлушчаў | 3 г |
| Насычаных тлушчаў | 2 г |
| ненасычаныя тлушчы | 1 г |
| халестэрын | 10 мг |
| натрый | 31 мг |
| вугляводы | 2 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 1 г |