Аматары маянэзу асабліва спадабаюцца гэты рэцэпт сметанковай кунжутныя салатнай запраўкі, ідэальны камплімент для вашых любімых інгрэдыентаў салаты і гародніны.
Што вам трэба
- 1 чайную лыжку рысавага воцату
- 1 чайнай лыжкі расліннага алею
- 1 гарбатная лыжка цукру
- 1 чайную лыжку соевага соусу
- 1 чайную лыжку лука (цёрты)
- 2 сталовыя лыжкі белага кунжуту (зямля)
- 1 да 2 чайных лыжак маянэзу (рэгуляваць колькасць, як вам падабаецца)
Як зрабіць гэта
- Змяшайце рысавы воцат, алей, цукар і соевая падліўка ў місцы.
- Дадаць цёртыя лук і молатыя насенне кунжуту.
- Дадаць маянэз, як вам падабаецца.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 104 |
| Усяго тлушчаў | 9 г |
| Насычаных тлушчаў | 1 г |
| ненасычаныя тлушчы | 4 г |
| халестэрын | 1 мг |
| натрый | 181 мг |
| вугляводы | 5 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 2 г |